秋天也是各种新鲜水果很多发售的时季，水果店上堆满了例如红提、柿子饼、山楂果、弥猴桃这些各色各样新鲜水果，真的是令人看得目不暇接。因为秋天气体十分干躁，大家通常会挑选吃些可以去火的水果，哈蜜瓜做为在其中一种秋天果，其寒性味甘，不但很合适秋季吃，并且还具备清爽解暑，清除心烦气躁，生津解渴的作用。

一、秋季吃哈蜜瓜的益处

1.防辐射

哈蜜瓜内瓤的橘黄色来源于胡罗卜素，它是一种强劲的抗氧剂，能够协助您抵御紫外光的辐射源，有利于维护保养皮肤身心健康。

2.补血补气

哈蜜瓜对身体造血功能功能有明显的推动作用，因此 能够用于做为贫血的饮食疗法之品。能冶疗发烧、中暑、口干、尿道感染、口鼻生疮等病症。

3.预防传染病

每日吃一个半哈蜜瓜能够补充水溶维他命C和B族维生素，能保证 机体维持一切正常基础代谢的需要。

二、秋季吃哈蜜瓜大会上火吗

一般来说，吃哈蜜瓜是不容易容易上火的，值得一提的是，吃哈蜜瓜也有通便、解渴、除躁热、降暑气等功效，但特别注意的是哈蜜瓜糖份较高，因而，糖尿病人要少吃，哈蜜瓜虽美味，还要掌握分寸。

三、秋季吃哈蜜瓜会皮肤过敏吗

皮肤过敏的病发原因包含本质、外在要素两大层面。本质要素便是自身具备过敏性体质，这在皮肤过敏的病发中起主导地位。尽早完全抗过敏是医治皮肤过敏避免 发作的重要。外在要素也许多。包含饮食搭配、吸进物、气侯、触碰皮肤过敏物要素等。在其中海货、蛋白，辛辣食物食品、酒、香皂、洗洁剂等是皮肤过敏最普遍的发病原因。而哈密瓜过敏的过敏源是由于哈蜜瓜里带有很多的蛋白质，进而造成了皮肤过敏状况。

四、哈蜜瓜的作用

1.服用哈蜜瓜对身体造血功能功能有明显的推动作用，能够用于做为贫血的饮食疗法之品。假如常觉得心身疲惫、心魄烦躁不安或者口臭，服用哈蜜瓜都能明显改善。

2.哈蜜瓜等哈密瓜类的蒂含苦内毒素，具备吐的功效，能刺激性胃粘膜的粘膜造成呕吐，是一种非常好的催吐剂。

3.哈蜜瓜中带有丰富多彩的抗氧剂，而这类抗氧剂可以合理提高体细胞抗防晒隔离的工作能力，降低皮肤色素的产生。

4.每日吃一个半哈蜜瓜能够补充水溶维他命C和B族维生素，能保证 机体维持一切正常基础代谢的需要。

5.哈蜜瓜中钾的成分是最大的。钾能够给人体出示维护，还可以维持正常的心率和血压，能够合理的防止冠心病，另外，钾可以避免 肌肉痉挛，让人的身体尽早的从损害中恢复正常。