很多人发烧感冒的情况下都是选购很多的感冒冲剂，但一些药品实际上对身体的副作用是较为大的，并且针对治感冒都没有太显著的实际效果。假如发烧感冒得话，在饮食搭配层面也是需要加多留意的。一些食物就较为合适发烧感冒的情况下吃，针对增强抵抗力很有功效。那麼，发烧感冒的人合适吃啥呢？

1、箩卜

箩卜有“小人参”的美誉，带有丰富多彩的营养元素如蛋白、膳食纤维素、维生素D等，还带有多种多样身体所必不可少的原素如钙、锌、硒 、磷、钾等，在其中多种多样糖原及其胡罗卜素的成分十分高。红萝卜中含有维他命C，针对防止和治感冒有与众不同的功效。能够将汁多的箩卜剁碎，随后压出来半杯子汁，再把姜片捣烂，榨成小量生姜水，加在萝卜汁中搅拌均匀后添加适量的白砂糖或是纯蜂蜜，随后冲进沸水服食，能加快痊愈发烧感冒。

2、老母鸡汤

老母鸡汤中带有身体所务必的多种多样碳水化合物，能合理提高机体对流感病毒的抵抗力。研究发现，发烧感冒是会使人体造成很多的嗜单核细胞，会刺激性人体代谢黏液，进而造成咳嗽和鼻塞等，而老母鸡汤中的消炎成份能协助阻拦嗜单核细胞的活动，对维护呼吸系统顺畅，加快发烧感冒治愈有优良的功效。因而，发烧感冒时喝鸡汤能合理抑止咽喉及呼吸道炎症，对清除发烧感冒造成的病症(如鼻塞)极其合理。

3、纯蜂蜜

纯蜂蜜中带有多种多样生物活性物，带有一系列可维持人体免疫系统一切正常工作中的维他命、矿物、碳水化合物和微生物黄酮素等，针对激起人体免疫作用，刺激性人体免疫系统修补等都是有非常好的功效，每日早中晚2次服用，有益于治感冒，还能防止多种多样别的病症，针对孕期便秘也是有很非常好的减轻功效。

4、糖红糖姜茶合饮

如果是风寒之邪而引起的发烧感冒得话，经常会随着有头痛、鼻塞、流鼻涕及一身关节疼痛等病症，乃至会畏冷、发热等。将老红糖、姜片、绿茶一起熬成汤食用，每日1~2次，针对风寒感冒有非常好的医治作用。

5、多吃调料

感冒后可适度吃一些调料如姜片、小葱等。姜片能协助身体驱赶流感病毒，化痰止咳。蒜头、小葱等能提高身体的免疫功能。因此 在烹饪菜式时多天赋加点调料，可使发烧感冒早愈。