橘子和酸牛奶全是普遍的食材，全是营养成分较为高的食材，这二种食材是可以在一起吃的，例如能够制成酸牛奶橘子饮品，能够制成酸牛奶橘子保鲜袋来敷脸部这些，全是比较好的方式 ，橘子里边也有丰富多彩的维C，酸牛奶里边带有多种多样矿物，有非常好的养颜美容和推动减肥瘦身的实际效果。

橘子和酸牛奶能一起吃吗

橘子和酸牛奶不仅能够另外吃，它能够与各种各样的原材料调配成酸牛奶橘子饮品。烘烤鲜橙酸奶蛋糕。做成酸牛奶橘子保湿补水膜等。

每日吃一个橘子，能够使口腔、食道和胃的癌症发病率降低一半，它是12月不久发布的加拿大生物学家的全新科研成果。澳大利亚联邦科学研究和工业生产科学研究组织发觉，每日吃柑橘类，还能够使中风的发病率减少19%。柑橘类是新鲜水果第一家族，包含橘子、桔子、红心柚、红西柚、金橘、青柠檬等好几个种类。在其中橘子传统式上被当作是西方国家饮食之中维他命C的关键供应来源于，也可以出示非常总数的胡罗卜素和钾、钙、铁等矿物。

柑橘类可以抗氧化性，加强人体免疫系统，抑止肿瘤细胞生长，并使肿瘤体细胞转化成一切正常体细胞。加拿大的生物学家称，在全部的新鲜水果之中，柑橘类中常含的抗氧化性物质最大，在其中有170种以上的绿色植物化合物，包含60多种多样黄酮类化合物，也有17类型胡罗卜素。黄酮类化合物具备抗发炎、抗肿瘤、加强血管和抑止凝血功能的功效，类胡萝卜素则具备较强的抗氧化性作用。这种综合性的生理学特异性成份促使柑橘类对多种多样癌症的产生具备抑制效果。

酸牛奶不可以和什么一起吃

1、香肠 乳酸饮料：非常容易致癌物质。经常吃三明治配搭优酪乳当早饭的人要当心，三明治中的香肠、培根肉等和乳酸饮料(含柠檬酸)一起服用，非常容易致癌物质。以便储存腊肠、香肠、培根肉、咸肉等生产加工肉食品，食品生产商会加上磷酸盐来避免 食材腐败问题及肉毒素生长发育。当磷酸盐遇上柠檬酸(乳酸菌、柠檬酸钠、酒石酸、苹果酸等)时，会变化为一种致癌物——亚硝酸。权威专家建议，不必经常服用这类生产加工肉制品，自然更要防止和强酸强碱质低的食材一起吃，以防提升致癌物质风险性。

2、酸牛奶不适合空肚食用。人到空肚时，胃酸中的pH值低于2，而酸牛奶中的乳酸菌饮料要在pH值5.4下列的味酸自然环境中才可以生长发育、繁育，产生效用。而pH值低于2的强碱自然环境，不利乳酸菌饮料的生存。

3、酸牛奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢等抗生素药物同屏(如用酸牛奶当水吃药)。这种药会消灭乳酸菌饮料。

4、饮完酸牛奶后要漱口清洁。不然留到口腔内的乳酸菌饮料会使残余的食材渣发醇，造成酸，浸蚀牙。

5、酸牛奶忌讳加温，溫度越高，营养成分、乳酸菌饮料损害越大。