海叁是一种的身上爬满着刺，日常生活在海里的动物，是全球的八大佳品之一，拥有比较丰富的实用价值，还叫成为刺参，其含有50多种多样十分宝贵的物质，女人吃了可以补气补血、提高抵御病毒感染的工作能力、养颜美容，女性常吃还能够延缓衰老，孕妇吃完还能够处理一个大问题，即能够降低妊娠纹，亚健康人群都很合适服用。

1.推动生长发育提高免疫力

磷酸氢钙被荣称之为身体的“生长素”和“脑灵素”，它是精子质量的必要成份，能推动身体生长发育，增强免疫作用，并有提升神经中枢组织作用的功效，故有修复人的大脑疲惫、提高记忆力、防止阿尔茨海默症等作用。

2.养颜美容

缓解疲劳;对勃起障碍、肾虚、神经衰弱等有医治功效;也有防止皮肤衰老，消除身体过多的氧自由基，调整女士内分泌，延迟女性更年期等。

3.抑止血栓的形成

可抵抗多种多样肿瘤的生长发育和当然迁移;调整机体免疫功能;减少血液黏度，抑止堵塞产生;具备抗放射性特异性;推动机体造血机能的修复;具备强劲的抗感染功效;维护体细胞水份，防衰老。

4.抑止肿瘤细胞生长发育

合理抑止肿瘤体细胞的生长发育;抵抗组织体细胞脆化;调整免疫功能;刺激性骨髓血细胞生长发育;缓解疲劳。

5.降三高

调整身体脂质代谢，使身体脂肪率显著降低;降低血糖、血糖、胆固醇。对2型糖尿病人、血糖值、尿糖状况明显改善，对中老年人尿频明显改善

6.预防男性前列腺炎病症

海叁带有丰富多彩的锌，锌是男性前列腺炎的关键构成部分，因此具备预防前列腺炎和尿道感染之功效。

7.提升造血机能

海叁营养元素钒的成分居各种各样食材之首，能够参加血液中铁集团的运输，提高造血机能。

8.加快伤口修复

术后伤口痊愈加速，精力和活力能快速修复。

1、提高记忆力：海叁中含有丰富多彩的磷酸氢钙，磷酸氢钙具备推动神经中枢组织作用的功效，因而多吃海参可提高人的记忆能力，另外对防止老年痴呆也是有非常大的协助。非常是针对这些头脑工作人员而言，适度的用海叁食补更有益于提升想像力。2、养颜美容：针对女性朋友而言海叁中的盐酸软骨素也有调整女士内分泌的功效，减缓肌肉衰退，延迟女性更年期的来临。

3、提高人体免疫力。

4、抗癌功效：研究发现海叁具备抑止肿瘤细胞生长刺激性血细胞生长发育的功效，因而从抗癌的视角上说，也具备抗癌的作用。

5、推动心脑血管身心健康：海叁中丰富多彩的钒原素，可调整身体脂质代谢的功效，调整机体免疫功能，减少血液黏度的功效，提高造血机能，因而能够推动心脑血管的身心健康。非常是可降低脑血栓的病发。

6、增强性欲：海叁中的锌成分非常丰富多彩，因而临床医学上也常见作海叁作为预防前列腺炎和尿道感染等病症，另外也确认，男士平常适度吃点海叁可推动男人的性作用。也更是由于那样，因此 海叁也变成了很多人心里的。

7、推动创口的痊愈：手术治疗之后，适度吃点海叁更有益于创口的痊愈。

8、輔助治疗糖尿病，胃溃疡等病症。

9.孕妇吃海参也是非常好，对宝宝发育有非常好的外溢，也对本身孕妇拥有涵养的抵抗能力。

女人吃海参的好处還是许多的，例如上边提及的一些作用，女性吃海参可以提高本人的记忆能力，另外也可以合理的推动心脑血管的病症的，针对许多女性朋友，尤其是一些独特的群体孕妇而言适度的吃一些海叁，对胎宝宝的生长发育也是有益处的，也可以提高抵抗力。

1、少年儿童一般不应多食海叁。权威专家强调，海叁以胶原纤维蛋白质主导，归属于不彻底蛋白质，营养成分很低。现阶段国家卫生部审核的海叁类保健产品均被规定标明“少儿不宜”。因而，他建议，婴儿不必吃海参。

2、有类风湿的人还要少吃或是不要吃海叁。

3、在吃一些某些中药材时，还要少吃或不要吃。

4、风寒感冒、全身发热者不适合进餐。

5、海叁润五脏，滋津利湿，肠胃有湿、咳嗽有痰、舌苔厚腻者不适合服用。

6、脾胃虚寒勿食，但会有挑选的服食海叁健康保健食品。非常是急性肠炎、菌痢、发烧感冒、咳嗽有痰、喘气及大便溏薄、流血兼具瘀滞及湿浊阻碍的病人禁吃。

7、发烧感冒及腹泻病人，最好是临时别吃海参。权威专家提示，海叁性滑利，针对经常腹泻的人并不适合很多服用海叁。由于新鲜海叁可能带上病菌乃至病毒感染，生吃海叁更非常容易造成腹泻，并且营养成分并不易被身体消化吸收。

8、高尿酸血症患者不容易长期性服用海叁。

9、非常容易对蛋白质过敏的人不容易多吃海参。

10、肾功能不太好的人不可以吃海参。海叁蛋白太高，会提升肾脏功能压力。另外，肝胆疾病病人每日尽管应当摄取定量分析的优质蛋白，但假如服用过多反倒会给肝脏产生一定的工作压力，因此 每日的摄取量应以不超过50～100克为宜。