平常日常生活之中，由于发烧感冒经常会造成咳嗽，总是令人觉得非常的难受，除开药物治疗之外，饮食疗法还要有一定的高度重视，平常能够多吃一些具备止咳化痰化痰的食物，能够做一些具备饮食疗法作用的食材，例如箩卜葱白汤，不仅具备医治寒症的功效，并且针对风寒感冒造成的咳嗽，也可以充分发挥非常好的实际效果。

吃什么止咳化痰实际效果最好是

1、箩卜葱白汤巧治肺热咳嗽

原材料：箩卜1根，葱根6根，姜片15克。

作法：锅中放三碗水，将放入切完的箩卜，煮开后，将葱根、姜入锅，熬成一碗汤，带渣一次服。

作用：适用宣肺补虚，止咳化痰。治肺热咳嗽，咳嗽痰多泡沫塑料，伴畏寒怕冷，身倦酸疼等。

2、红糖姜枣汤巧治伤风咳嗽

原材料：老红糖30克，生姜15克，大枣30克。

作法：锅里加三碗水，添加老红糖，生姜，大枣煎至一半以上，顿服，服后出微汗就可以治愈。

作用：适用祛风祛寒，治伤风咳嗽，胃寒刺疼，生完孩子受凉腹泻，恶阴等。

3、香菜汤巧治伤风咳嗽

原材料：香菜（香莱）30克，麦芽糖30克，稻米100克。

作法：将稻米清洗，煮开汤。取大米汤三汤勺与香菜，麦芽糖拌和后蒸10分钟，趁着热一次服，留意避寒症。

作用：适用出汗透表，治风寒感冒造成的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜巧治肺热咳嗽

原材料：大白萝卜1个，纯蜂蜜30克，黑胡椒粉5粒，乌药2克。

作法：将箩卜清洗，切成片，放进碗内，倒进纯蜂蜜及黑胡椒粉，乌药等共蒸三十分钟趁着热顿服，卧床见汗即愈。

作用：适用出汗祛寒，化痰止咳，治肺热咳嗽。