孕妇在怀孕期间吃东西智能化看是不是对胎宝宝有益处，对胎宝宝无利的孕妇是果断不能吃的。一些孕妇认为要是生产完就可以无拘无束的吃完，可是客观事实并不是这样，不久生产完的孕妇以便可以让小宝宝喝到营养丰富的奶水还会在吃上面有可选择性的规定。有上火的症状的孕妇可以吃莲蓬吗？

一、做月子可以吃莲蓬吗

做月子可以吃莲蓬。

莲蓬营养成分十分高，具备清热去火、清宁心安神、治腹泻健脾养胃等作用。针对做月子的孕妇而言，也是有很大的益处，用晾干取下種子的莲蓬，熬汤加老冰糖喝，能治产后胎衣下不来、止出鼻血、淤血腹痛、白带多有异味等症。且莲蓬泡茶可预防肝癌，防止生完孩子高血糖的出現。

但莲蓬性凉，孕妇不应多食，一周服用一次就可以，服用莲蓬后还宜再服用一些清补的食材。

二、做月子如何吃莲蓬

1、灯芯草莲蓬猪扇骨

原材料：猪扇骨，灯芯草，莲蓬，荷兰豆，红小豆，小枣，盐。

作法：

(1)将原材料清洗。

(2)与猪骨头一同下锅加水烧开，慢火煮两个小时，下盐调料就行。

2、莲蓬熬水

原材料：五六朵莲蓬，水适当，老冰糖(可选)。

作法：

(1)将莲蓬洗干净。

(2)放进适当的水，放莲蓬煲开，后转文火煲20分钟当水喝，可按本人口感加老冰糖。

使用方法：一星期喝一次类似。

小提示：一般药材店都是有卖莲蓬，最好服用新鮮的。

三、莲蓬的作用与功效

1、治失眠

莲蓬具备非常好的治失眠的功效，这一特性针对一些睡眠质量不好的中老年而言是很好的。莲蓬治失眠的功效便是将新鮮的莲蓬取下，清理干净，研磨成粉末，在将莲蓬粉末状晾干干，每天煮茶食用就可以了。

2、预防肝癌

依据科学研究显示信息，莲蓬是一种预防肝癌天然药物，常常服用莲蓬能够非常好地避免 糖尿病的产生。它的具体方法是非常简单的，我们要是将新鮮的莲蓬採摘出来，清理干净以后，熬熬成药汤就可以了。

3、治腹泻功效

很多人都不清楚莲蓬还具备治腹泻的功效，它的治腹泻功效能够说成纯天然的腹泻药。由于莲蓬含有多种多样的腹泻药物成份，因此 腹泻的情况下要是服用一些莲蓬就可以具有非常好的实际效果。

四、如何选择莲蓬

1、看色调

新鮮的莲蓬，色调一般是嫩绿(葱绿)的，那样的莲蓬中的莲籽才算是甜的;存储已久的或者太老的莲蓬，色调一般呈淡黄色或灰黑色(绿苔色)，其莲籽口味是苦的。

2、用手去摸

新鮮的莲蓬，在其中的莲籽一般都有点硬，用力按一按，掐一掐就能了解莲蓬的新鮮水平。

3、看块头

大个儿的莲蓬一般是较为老的莲蓬，尽管果子较多，但口味不佳;块头小的莲蓬一般较为嫩，果子香甜。

4、看样子

莲心凹陷的，果子一般较为甜。