在发烧感冒期内有效的饮食搭配能具有輔助医治的功效，因而在发烧感冒的情况下，对蔬菜水果的规定都较为高，例如要多吃一些白菜，红萝卜，西兰花这些，这种尽管都很生活中，但是对治咳嗽的实际效果還是非常好的，能减轻人体出現的一些一部分，对人体有很大的益处。

总多的人都应当了解，在发烧感冒期内可以合理膳食还可以具有輔助医治疾患功效，因而在发烧感冒时能吃对的蔬菜水果对身心健康是十分有利，在其中发烧感冒期内最合适吃便是白菜、红萝卜、西兰花、圆葱等，都能具有治感冒功效。

1、白菜

冬季白菜是我们常常能吃到的一种蔬菜水果，它带有较多的水份，含有较多优质蛋白质、膳食纤维和维他命等。冬季能适度吃白菜能具有止热流嗽功效，特别是在在严寒冬季能吃白菜还能具有利上厕所。治感冒一般应用白菜的根处。

红萝卜带有丰富多彩的维他命，具备推动机体一切正常生长发育和维护保养上皮细胞组织乃至还能具有预防流感功效。平常能够将红萝卜榨出汁，再滴上少量纯蜂蜜，那样也可以具有非常好的治咳嗽功效。针对小孩子出現发烧感冒，这类方法也是很合理。

3、西兰花

西兰花里含有维生素D和维他命C，因此 有益于预防流感及支气管炎等患者。西兰花里包括很多膳食纤维素，较滑爽，非常容易在肠腔的肠蠕动里圆满排出来，而且带去废弃物与病菌所造成的有毒物质及胆固醇等。提示一点，新鮮西兰花清洗后，最好是先在沸水里焯一下，捞起来后再烧菜。

圆葱味道辛辣食物，具备非常好的耐寒作用，可以合理的预防流感，它也具备很强抑菌作用。因而在严寒冬季，能适度吃洋葱也可以降低重感冒。

总的来说，平常倘若能坚持不懈吃这种蔬菜水果还能具有医治咳嗽有痰功效，非常是蔬菜水果色调越重，营养成分更丰富，所带有的抗氧化更大，因而对发烧感冒具备一定的减轻功效。因而建议容易感冒的人或者早已发烧感冒的人需要多吃深色蔬菜，具备非常好医治疾患实际效果。实际上蔬菜水果也带有丰富多彩的维他命C，能提高机体免疫能力和抗细菌病毒功效，进而能降低患病症。