哈蜜瓜是很常见的水果，哈蜜瓜关键原产地是新疆省，哈蜜瓜是不容易容易上火的，哈蜜瓜中维他命的成分是很高的，夏天服用还具备防晒隔离的作用，可是哈蜜瓜是性凉的新鲜水果，平常最好是少吃，吃多了是非常容易造成腹泻的，并且哈蜜瓜中糖份是十分高的，糖尿病人平常最好是不必服用。

哈蜜瓜寒性味甘，进餐哈蜜瓜不容易造成容易上火。吃苹果的说白了容易上火一般是由于带有许多 葡萄糖的原因，一则糖浓度值过高有可能造成咽喉等触碰一部分缺水，二来葡萄糖不可以立即被运用，却能够起动甘精胰岛素的工作中，进而降低了葡萄糖，因此导致了容易上火的现象。

中医学觉得，哈密瓜类的鲜果特性偏寒，还具备疗饥、利便、养血、清肺润肺止咳化痰的作用，适合于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘病人。

哈蜜瓜，寒性味甘，含蛋白、膳食纤维素、胡罗卜素、阿拉伯胶、糖原、维生素D、维生素b2、维他命C、磷、钠、钾等。哈蜜瓜瓜瓤有通便、解渴、除躁热、降暑气等功效，能冶疗发烧、中暑、口干、尿道感染、口鼻生疮等病症。假如常觉得心身疲惫、心魄烦躁不安或者口臭，服用哈蜜瓜都能明显改善。

哈蜜瓜，旧称哈密瓜，甘瓜，维语称“库洪”，来源于突厥语“卡波”，含意即“哈密瓜”。

哈蜜瓜有“瓜中之首”的美誉，糖份在15%上下。千姿百态，口味与众不同，有的带奶味、有的含青柠檬香，但都味甘如密，川香袭人，享誉世界各国。在众多哈蜜瓜种类中，以“红心图片脆”、“黄金龙”质量最好。哈蜜瓜不仅美味，并且营养丰富，功效与作用高。

方式一：摸纹理。新疆哈密瓜表皮纹路十分不光滑，有挂手的觉得，可是纹路匀称。而长香玉蜜瓜的表皮较为光洁，摸起来不容易刮手。

方式二：看色调。纯正的新疆哈密瓜割开以后，从正中间到外果皮全是橙黄色的瓜瓤。而长香玉 蜜瓜割开以后，挨近外果皮的地区一层翠绿色。

方式三：看瓜蒂。新疆哈密瓜要历经远距离运送，因此 瓜农在摘瓜时会把瓜蒂留的很短，防止霉变。

方式四：看块头。新疆哈密瓜块头大，而长香玉蜜瓜的块头较前面一种小。

方式五：问价钱。纯正的新疆哈密瓜价钱不低，最划算的售后服务还要八九块一斤，而长香玉蜜瓜的价钱则要低许多 ，约为前面一种的三分之一。