一个家中最重要的组员便是小孩，从不大的情况下父母就需要为了宝宝所需要的营养元素所操劳，伴随着年纪的增长，小孩所需要补充的营养成分也愈来愈多了，尤其是到了学以后的小孩，由于发育期的环节并且每日也要消耗头脑，因此 就更为的需要补一补，那麼学员营养搭配的一周食谱有什么？

学员营养搭配的一周食谱有什么：

周一早饭：牛奶麦片养生粥，荷包蛋一个，煎饼果子（可依据当季菜做南瓜煎饼或其他蔬菜煎饼），再加新鲜水果水蜜桃几块（能够挑选其他新鲜水果片）。

周二早饭：小米汤、腊肠、煎军用被子、蔬菜拼盘（番茄与新鲜水果柿椒或其他），正餐可挑选馍馍或小笼包。

周三早饭：切片面包或吐司面包块、薯条、腊肠、西兰花，加新鲜水果一个，一杯牛奶或营养成分茶（纯蜂蜜奶茶店、蜂蜜菊花茶等）。

周四早饭：生煎包子、米酒汤圆、粉肉腊肠，切成片或块，再加苹果片或香蕉片以及它新鲜水果片均可配搭。

周五早饭：正餐海菜白汤条，加一个荷包蛋、西蓝花几枝，新鲜水果加红提或红提，其他新鲜水果均可，依据小孩要求也可采用蔬菜。

周六早饭：正餐小虎小笼包，加八宝粥、或黑米粥、或豆桨，加卤豆腐干或其他凉拌菜，再适度配些蔬菜水果、创意水果拼盘，使其营养搭配。

星期日正餐：火烤或生煎包子，加白米粥，萝卜咸菜，加碟美味鲜酱油葱姜汁做为预留沾料，做为学员的调味料。另配加新鲜水果或蔬菜水果，如西红柿或黄瓜切片。