针对一个小宝宝而言，当然离去奶水是断奶后的最好是的方式，而针对现阶段而言，当然地退奶也是最好是的回奶方法。当然退奶的含意便是一点一点的降低用纯母乳喂养小孩的频次，进而减少给孩子饲养的频次，那样母亲的奶水也会随着降低，直到小宝宝彻底用不上奶水的情况下母亲的就可以当然地退奶的，可是许多 母亲都不能可能会不尽人意的，因此 很多人会选用一些食材来协助自身退奶，那麼四季豆是退奶的吗？

四季豆是退奶的吗：

许多 人觉得在坐月子的情况下吃四季豆会出现退奶的可能，但这种观念全是老大家的观念，四季豆并不是回奶食物。吃四季豆不但不容易退奶，哺乳期间妈妈适度吃一些四季豆，反过来四季豆中维生素E成分较高，有避免 流血和延缓衰老的作用，因此 哺乳期间吃一些四季豆是有益处的。并且，四季豆也是非常好的补血补气补铁的食物。

四季豆并不是回奶食物，但说起日常生活最普遍的退奶的饮食搭配，非苋菜莫属。在哺乳期间的情况下，最好是不必吃韭菜，苋菜是退奶的，尤其是韭菜鸡蛋水饺，韭菜肉饺子，都不必吃，在用餐的情况下，里边有苋菜的都不必吃，由于吃韭菜会造成退奶，在坐月子的情况下一定不必吃韭菜。

除此之外，麦芽糖、麦乳精、麻椒、八角、生枇杷叶、茶、山楂果、小茴香、山参等食物也是有退奶作用，喂奶的母亲假如想有母乳，并不愿断奶后得话，都应当要造成留意。

1、四季豆性凉，因此 哺乳期间妈妈们也不适合一次吃太多。另外，脾胃虚弱的哺乳期间妈妈也不适合吃太多。

2、在吃四季豆时防止放麻椒、八角茴香等辛辣食物的调味品，并且哺乳期间尽量避免吃鸡精，四季豆最好是不必吃清炖或是煎炸的，清蒸的的最好。

3、四季豆带有引起皮肤过敏的成份，多吃会让人神经不稳定，过敏性体质者要绕开勿吃。