很多人都感觉小孩应当吃一些肉制品，由于肉制品较为有营养成分，因此 就顺理成章的感觉素餐没什么营养成分，因而绝大多数的父母都是挑选为自己家的小孩吃各式各样的肉类食物，乃至是价格昂贵的美味佳肴这些，便是想让自己家的小孩更聪慧，以便不许自己的小孩倒在起跑线上，因此 父母是花大价格选购肉类食物，实际上素餐对小朋友也是有很多的益处的，因此 小宝宝应当吃啥素餐？

小宝宝应当吃啥素餐：

1.常常素食，小孩会越来越更聪慧

经调研发觉，世界上最高大的小动物，例如小象、梅花鹿、等全是素食的。并且全球拳王阿里、我国演员吴秀波一样是素食者。她们可谓是很有聪慧大脑的人。由此可见，素食对人体是很有益处的。对已经发展中的小朋友们而言，吃素食的好处也是非常大的。且较大 的益处便是有益于她们的头部生长发育。简易而言便是会让她们越来越更聪慧。此外素食还能够补充身体需要的维他命，及其不容易让小孩长胖。

2.这种荤菜能够多吃，有益于孩子的成长

（1）含有胡罗卜素的素类食材：油菜子、茼蒿、荠荠菜、红萝卜、花菜、红薯、冬瓜、黄玉米等；

（2）含维生素E的食材：红薯、窝笋等；

（3）含有维生素D素餐：牛奶、婴儿奶粉、红萝卜、苋菜、橘类等；

（4）含很多维他命C的素餐：大枣(做红枣粥)、红心柚、草莓苗、甜瓜、水果、浅绿色蔬菜水果；

（5）含有B族维生素的素餐材：平菇、山野菜、浅绿色蔬菜水果、干果