小鸟是一种在生活起居中较为常见的动物，自然，小鸟也是能够用于吃的。适度的吃麻雀，最明显的作用便是能够壮阳补肾。要想提升小鸟补肾壮阳的实际效果，还能够配备一些养生药膳方。自然，除开小鸟以外，鸽子肉、驴肉及其牛肉等食材，也都具备非常好的壮阳补肾的实际效果，肾虚者能够常常服用。

一、小鸟的功效：壮阳补肾很非常好

麻雀肉能够滋阴补肾，中药方剂“龟龄集”出名全球，而且以前是乾隆皇帝的专用上品，里边就报了小鸟的内脏器官。中医学觉得，小鸟当药的主要成分是麻雀肉，具备壮阳补肾的实际效果，能够用以阴虚火旺造成的健脾养胃、冷酸和腰膝酸疼，小便频繁、眩晕及其心浮虚损，疝气和老年人亏虚等病症。因而，但凡出現阳痿、早泄、胃寒、小便频繁、阳虚体弱多病、腰酸腿软的人，能够吃一吃麻雀肉。

具体方法：提前准备3只或5只小鸟，除掉毛和内脏器官后，剁碎，炒过，随后和稻米一起熬成粥，添加调味品，空肚服用。或是是将小鸟用食油炸好，蘸着香辣服用(味儿非常香)。

二、假如要想提高实际效果，能够配备养生药膳方：

提前准备2只小鸟，除掉毛和内脏器官，放入菟丝子、枸杞、韭菜籽、巴戟天各10克一起煮开后，除掉残渣，吃荤喝粥，每日吃一剂，分成早中晚空肚服用。

假如出現阳虚眩晕的状况，提前准备2只小鸟，除掉毛和内脏器官，添加10克切成片的天麻，清蒸的或是是清炖后服用。

此外，雌小鸟所生产的卵，不但是壮阳补肾的上品，还能滋补养生月经，能够用以医治精血不足造成的闭经、阳痿、头昏、头晕眼花和四肢无力等状况。

除开小鸟壮阳补肾实际效果非常好以外，针对爱吃荤又要想温补肾阳的人而言，能够试一下下列这几类肉类食品。

小鸟的作用功效

小鸟能壮阳补肾吗

小鸟的作法

三、三种肉也可以壮阳补肾

1、鸽子肉

幼鸽，也称之为“白凤”，在民俗有“三鸡比不上一鸽”的叫法。鸽子肉带有丰富多彩的营养元素，能够补肾壮阳、通阳养血。把幼鸽的肉和蛋，及其枸杞一起烧煮熬汤喝，能够让生殖器勃起更长久。

2、驴肉

驴肉吃起來的口干舌燥很细致，有的人则并不是很敢吃。俗话说得好：“天上龙肉，地面上驴肉”，这句话一点也不假，由于驴肉具备滋补养生肾脏和滋补血气的功效。男士常吃驴肉，能够改进因肾精不足造成的勃起困难及其腰酸腿软等病症。

3、牛肉

牛肉是普遍的肉类食品，其滋补养生的实际效果更无需多讲。在夏天吃羊肉，滋补养生实际效果会更好，是清补强身健体和壮阳补肾都很非常好的肉类食品之一。李时诊在《本草纲目》中就提及：“牛肉能暖中滋阴养血，益气，健脾开胃运动健身，益肾精，养胆清目，治虚损严寒，五劳七伤。”