随意在网络上搜索一下，大伙儿就可以寻找许多 壮阳的方法，但即使如此，很多人還是没法获得成功，这是由于方式不对，由于每一个人的身体标准不一样，因此 挑选壮阳方法一定要有目的性，除开平常培养优良的生活方式以外，一定要多出来健身运动锻炼，此外可以吃以下这种新鲜水果协助补肾壮阳。

吃什么水果好补肾壮阳更快？

补肾壮阳就是指根据饮食搭配、药品、中医针灸、推拿、健身运动等方式提升小伙呈阳性气场，做到提升肾气、强阳健身、提升性能力、增强性功能的目地。殊不知许多 男士担忧根据药品来补肾壮阳会损害人体，因而要想根据饮食搭配的方式来补肾壮阳。那麼，男士吃什么水果好补肾壮阳更快呢？

1、荔技

荔技含阿拉伯胶、苹果酸、柠檬酸钠、分散碳水化合物、葡萄糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡罗卜素及其及维生素b21、维他命C及膳食纤维等成份。中医学认为，荔技味甘，温性，有滋补血气、添精生髓、生津止渴和胃、丰肌泽肤等作用。

2、香蕉苹果

香蕉苹果是一种迅速的精力修复剂，香蕉苹果中含有的钾是保持心率、血压等身体生命特征所必不可少的原素。除此之外，香蕉苹果中含有的镁及维生素b26能够保持血细胞魅力、提高人体免疫功能。

3、干桂圆

干桂圆含葡萄糖、绵白糖和维生素D维生素b2等多种多样营养元素，在其中带有较多的蛋白、人体脂肪和多种多样矿物。这种营养元素对身体全是十分必不可少的，有补肾壮阳养血、滋补肺胃、宁心安神、护肤美容护肤等多种多样作用，非常针对劳神的人，耗难过性子血，更加合理。

男性朋友们还可以根据以下食材来补肾壮阳：

1、核苷酸食材

生物学家研究发现，假如身体的核苷酸充裕，就能合理地提升人体的各类功能，能够间接的提高性功能，并减缓性衰退。含核苷酸较多的食材有豆类食品及其各种各样豆类食品，次之是海鲜产品，如海鱼有哪些、贝壳类、虾等。肉类食品中以各种各样蛋白质食物及猪瘦肉的成分较高，蔬菜水果中以瓜果蔬菜成分数最多。

2、松果体素食材

松果体素别称褪黑色素据检测发觉，要是在睡前补充一些人造合成的松果体素，就能修复合理修复男性性功能。失眠药是由谷氨酸转换而成，牛乳中带有可以推动失眠药转化成的L-谷氨酸，葵花子、海螃蟹、猪肉松、鸡胸脯肉、生鸡蛋等也含有谷氨酸。

3、果干和种仁

各种各样果干、种仁带有丰富多彩的维生素b2和维生素E，尤其是矿物成分比别的食材都高。除此之外还也是蛋白极好的来源于。南瓜籽、麦子、苞米、白芝麻、葵花子、甜杏仁、扁豆、花生仁、核桃肉等全是壮阳的食物。

4、纯蜂蜜

天然蜂蜜中带有很多的绿色植物男性体细胞，在其中带有一种内分泌素，和身体垂体激素差不多，有显著活跃性性激素的生物活性。此外，天然蜂蜜中的糖非常容易被身体消化吸收，对精夜的产生十分有利。