如今很多人的饮食结构不太好，常常吃一些油腻感的食材，这种食材吃完难以消化吸收，时间长了便会出現消化吸收问题，随后便会随着着便秘，便秘会造成许多 肠胃问题，例如患直肠癌的几率会提升，建议这种群体平常多吃一些苞米，苞米含有膳食纤维素，具备促进消化的功效，下边教大伙儿做香肠玉米来吃。

香肠玉米的粉丝的做法：

原材料

生抽，味精，白胡椒粉少量，盐，玉米，红萝卜，油，木薯淀粉

作法

1.锅中烧开先放进玉米和胡萝卜丁炒过。

2.随后放进生抽，盐，少量白胡椒粉，味精等调味品。

3.最终放进香肠一起煸炒～

4.最终淀粉勾芡就可以起锅了～

小技巧

1.假如担忧苞米不太熟，能够加一点水文火煮下．2.香肠切完，最终放～

玉米炒火腿肠的作法

1.葱姜切成片

2.尖椒滚刀块

3.香肠滚刀块

4.新鮮苞米剥出粒，清洗控干预留

5.锅滚油，葱姜进行爆香

6.倒进玉米

7.添加适量盐，翻炒玉米粒

8.添加香肠丁和尖椒

9.煸炒匀称

10.添加适量水焖煮至熟

11.随后添加味精

12.添加十三入锅，煸炒匀称就可以。

苞米香肠小餐包

1

全部原材料倒入钢盆翻拌

step22

全部原材料倒入钢盆翻拌

step33

拌和到面糊光洁.刚开始用力捏揉.敲打约10分钟以上到面糊出筋度到变长能透光性若能揉久一点更强.拍一拍一打还满愈疗的

step44

放室内温度60-90分发醇至二倍大

step55

面糊和鲜奶油切分成一小块变成需要的样子

step66

铺平玉米香肠少量黑胡椒粉

step77

加热电烤箱1分鐘.运用电烤箱的温存来二次发酵约30分

step88

表面刷上鸡蛋液.进电烤箱

step99

加热180度烤20-25分（视电烤箱情况不一样调节）。

苞米火腿鸡蛋饼

原材料

熟玉米，香肠，生鸡蛋，小麦面粉

作法

1、生鸡蛋 小麦面粉揉面，和至粘稠就可以。

2、香肠切成片。

3、电饼档加温好后，用汤勺挖面浆放进电饼档中，铺平匀称。

4、随后在面浆上面上切完的火腿片和玉米，煎熟就可以。

小技巧

造型设计随便，爱吃甜的也可在小麦面粉中天赋加点红豆糖水。