大杏仁是一种很火爆的零食，这类零食拥有 很高的营养成分，能够为身体补充很多的VE，还可以抗氧化性、防癌症和抗感染，针对一些身心健康问题，拥有 非常好的推动作用。针对孕妇而言，大杏仁也是能够吃的东西，但一定要适当，不然可能造成孕妇中毒了，乃至会影响到小宝宝的生长发育。

一、孕妇能吃大杏仁吗

大杏仁的营养成分丰富多彩，每100克大杏仁中VE成分达到27.12克，在干果中成分最大，VE有延缓衰老的功效，大杏仁含有的鞣花酸也具备抗氧化性，抗感染的作用，VE、鞣花酸及其别的的营养元素相互功效可抵挡许多 的慢性疾病和癌症，是饮食疗法佳果。

一般群体都能够服用，非常适合女士服用，可是大杏仁有害，不能过多。孕妇禁吃，因而孕妇谨记不必服用大杏仁，但能够服用别的干果来补充营养成分，比如山核桃、碧根果这些，全是非常好的挑选!此外，孕妇在购买干果的情况下要留意干果的品质和保存期，孕妈妈们假如要想追求完美高质量健康安全的干果，何不挑选东林干果的商品，所有用充氮包裝，比较健康安心啦。

二、孕妇应慎食山楂果

许多 孕妇怀孕期间喜欢吃香甜可口的食材，有时会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂果，由于山楂果有造成宫缩的功效，尤其是针对有习惯性流产、自然流产及其有先兆流产预兆的孕妇而言，最好是不要吃为妙。除此之外，身心健康的孕妇假如一不小心吃完山楂果，量少得话是没有什么问题的，假如量多得话最好是還是看医生检查下人体，以防发生意外。

三、孕妇应慎食干桂圆

干桂圆是一种营养丰富的新鲜水果，李时诊曾在《本草纲目》中记述：“食品以荔技为贵，而资益则以桂圆为良”，由此可见干桂圆的营养成分之高。从中医学视角而言，尽管理论上干桂圆有养胎的作用，但女性怀孕期间，大多数阴血偏虚，肾阴虚则生内火。中医学认为胎前宜凉，而干桂圆性热，因而，以便防止可能出現的出现意外，孕妇应慎食干桂圆。

四、孕妇应慎食易造成皮肤过敏的新鲜水果

此外，一些易造成皮肤过敏的新鲜水果，如芒果、菠萝蜜、弥猴桃等，孕妇也应慎重服用。如芒果中的致敏性蛋白质、菠萝蜜中的菠萝蛋白酶、弥猴桃中的水杨酸等，全是普遍造成水果过敏的致敏性物质。因为怀孕期间的独特性，即便怀孕前孕妇不容易对某类新鲜水果造成过敏症状，可是保险起见，不建议一次性吃太多。假如孕妇在怀孕前从来没有进餐过这种易致敏的新鲜水果，那麼更不可在怀孕期间一次性进餐过多，以防引起皮肤过敏。