丝瓜是生活起居中最普遍的也是能够做为蔬菜水果和新鲜水果都能够的蔬菜水果，一般状况下，丝瓜能够用于多种多样作法，许多 女生有效黄瓜切片，随后敷面能够做到补水保湿的作用这些，还一些能够把丝瓜开展打汁，随后当饮品来喝。今日就给大伙儿科谱一下这酸牛奶黄瓜汁是怎么做的，实际见以下。

1. 丝瓜清洗2.切滚刀块3.酸牛奶取下预留4.丝瓜块放进多功能料理机5.添加两炒勺酸牛奶，髙速约40秒打匀6.美容养颜的美味可口上菜啦

，它能合理地抑止糖原物质转换为人体脂肪，因此 是当之无愧的减肥蔬菜。

丝瓜加酸牛奶，能最好是地充分发挥黄瓜减肥的作用。酸牛奶有一定的减肥瘦身，营养丰富，饱腹感不错，但欠缺膳食纤维素，配搭膳食纤维素丰富多彩的减肥蔬菜丝瓜，恰好“好坏相辅相成”又“强强联手”，让二者的减肥功效获得较大 的充分发挥。减肥瘦身人员要是能确保饮食低热量、低动能，保证“早吃好，午吃饱了”，丝瓜加酸牛奶便是一顿非常好的减肥晚餐。