一些情况下大家可能一夜之间满嘴起泡或是喉咙变哑，这种全是上火症状，也有一些登过的病症沒有那么显著，可是大家是能感受到的。每到这个时候大家便会找寻一些方式来减轻人体的不适感，可是哪些东西能够清热去火大家并并不是掌握的很清晰，下边就给大伙儿详细介绍下能够清热去火的食材及药品。

原材料：大豆25g，绿豆25g，红小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，黑米50g，稻米100g

制作方法：(1)把黄豆清洗，用冷水侵泡最少4钟头。(2)泡好的黄豆放到锅中，添加适量的水，火灾烧开后用文火熬，1钟头以后熄火。不必开启外盖，在锅中焖15到20分钟，那样五豆粥就煮好啦。

作用：中医学觉得，五色入五脏，五豆粥含丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖原、维生素b21、B2、B6和维生素D等物质。绿豆清炎热生津止渴，红小豆消肿利湿，炒扁豆健脾胃治腹泻，黑豆除烦祛毒。五豆粥具备清热去火、健脾和胃等作用。

2、黄菊花薏米粥

原材料：黄菊花25克，薏仁米100克，橘子皮、纯蜂蜜适当。

制作方法：(1)橘子皮清洗，切成细丝;薏仁米清洗稍侵泡;黄菊花清洗、撕瓣。(2)将薏仁米和橘子皮丝一起放进锅中，添加适量冷水烧开，添加黄菊花，改成文火熬成粥就可以。

作用：黄菊花能清热去火，薏仁米利湿去湿。黄菊花薏米粥有利于清热利湿，针对经常熬夜造成的目赤肿痛、眩晕头痛尤其适合。

原材料：炒扁豆50克，莲籽50克，薏仁米100克，大枣10颗，茯苓3片，稻米适当。

制作方法：将原材料清理干净后，将炒扁豆等侵泡两小时，莲籽没去心。将全部原材料煮开粥。

作用：此粥健脾和胃、养神舒肝，对心烦失眠、炎热伤气均有治疗效果。针对脾胃虚寒、食欲不佳的群体特别适合。

4、百合花麦冬红枣粥

原材料：大枣10枚，百合花30克，麦冬10克，稻米适当。

制做：将原材料清洗，加适度的水同熬成粥就可以。

作用：具备补神养血、净心、益气养血、安神助眠功效，对心悸、眩晕等有改进功效，并且还能补血补气强身健体。

清热利湿类中药方剂具备清热利湿祛毒功效。适用火爆偏兴于三焦、五脏六腑、五官，症见目赤肿痛，口舌生疮，耳聋耳鸣，牙痛，牙龈肿胀，咽喉肿痛，疮疡前期肿胀热痛，小便赤黄，大便不通畅，舌红苔薄，脉数等。

该类中药方剂品种齐全，按功效不一样分成下列几类：清上焦首领实火者，意味着中药方剂有上清丸;清三焦火者，意味着中药方剂有黄连上清丸等;清胆肝火者，意味着中药方剂有龙胆泻肝丸等;清胃火者，意味着中药方剂有清胃黄连丸等;清心火者，意味着中药方剂有导赤丸等;清肺火者，意味着中药方剂有清肺抑火丸等。

一般解决标准有迅速清除并未消化吸收的有害物质，避免 加重中毒了;促进已消化吸收有害物质代谢和祛毒;对症治疗解决。解决流程是清理、洗胃、吐、导泻或清洁灌肠，服食吸咐、沉定和保护膜;肾脏排毒等。