我们中国人对茶艺的科学研究能够说成十分精工细作的，当代养生学中也经常提及茶的健康养生作用。经常喝茶的人相对而言精神面貌的确一些不一样，一些高血脂病人也经常以喝西湖龙井茶的方法来降低血脂。科学研究证实，西湖龙井茶中带有的营养元素不仅能协助补充人体需要的维他命，并且还可以协助肠胃消化吸收，那麼龙井茶茶怎么泡好吃呢？

西湖龙井茶中带有多种营养元素，身体每日基础代谢需要的维他命根据2~3杯西湖龙井茶就能开展充足的补充，此外也有防衰老和防止人体水分削减的作用。西湖龙井茶中带有较多的漂呤碱，能够消除疲劳，提升思维逻辑，怪不得甚多文学家、艺术大师和生物学家都爱好喝西湖龙井茶。

漂呤碱存有有利排尿、清脑等多种多样作用，喝醉酒喝一杯西湖龙井茶根据有利排尿可加速乙醇排出来，抵达醒酒的目地。 西湖龙井茶对身体的健康保健作用有开心影响，抗菌消炎影响、清除酒烟残害的影响，帮助消化吸收、降低血糖值及血压和防电磁辐射影响这些。因此 ，大家经常食用西湖龙井茶，不只是物资供应活力享受，而且也是运动健身预防疾病的一种有效门路。

喝茶的好处

一、饮茶能够减肥瘦身

荼叶含有的儿茶酸、胆甾烯酮、咖啡因、肌醇、叶酸片、泛酸等多种多样成份，在综合性功效下，有防止和抑止肥胖症的作用。 去日本，非常喜爱我国的乌龙。由于乌龙对溶解脂肪的作用较强，能够协助消除油腻感，促进消化，有减肥瘦身功效。巴黎圣东安尼医学类专业临床医学负责人卡罗比医师科学研究确认，常喝云南省产的小青柑，可减少身体中的三酸甘油脂和胆固醇。荷兰女性，非常是女性很注重形体塑造，他们把小青柑称之为“瘦身茶”。荷兰医师用小青柑作了实验，试验者每人饮三杯小青柑，坚持不懈一个月，結果有的体重下降了，有的血糖减少了。荷兰医师还用云南省陀茶对40名男人女人胖人开展试验，让她们每天早、午、晚各饮一杯陀茶，并用一个月后，有40%以上人的休重有不一样水平的缓解。它是美国人喜爱喝云南茶的一个原因。依据茶能减肥瘦身的功效，荼叶变成“瘦身茶”、“健体茶”的关键原材料。

二、饮茶可防止蛀牙

喝茶或用茶漱口清洁、刷牙，不仅能去口臭，还可预防龋齿。据报道，北京市市口腔医院博士周大德，从70年代即刚开始科学研究荼叶在防止龋齿层面的作用、喝茶、用汤色漱口清洁、刷牙，或是用含茶的美白牙膏均可，但以汤色刷牙为最好是。这是由于茶中带有氟，氟离子与牙的优质蛋白质有非常大的感染力，能变为一种较难溶解酸的“氖磷灰石”。就象给牙再加一个保护层厚度，提升了牙的耐酸碱杭龋工作能力。 运用茶龋齿的预防是牙齿护理的方式之一。因而，可在少年儿童中营销推广用汤色漱口清洁、刷牙和喝茶。低氟地域，倡导食用一般低挡茶（高端茶和茗茶含氟量较低），能够避免 龋齿。每人食用10克荼叶冲调的汤色，就可以考虑身体对氟的需要。含氟量较高的荼叶有福建省“乌龙”、云南省、“云南滇红”、浙江省“杭绿”、江西省“茉莉花茶”和贵州省“茯砖”等。

三、茶有防止心血管疾病的功效

喝茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有一定的降低，对80名高血压病人开展临床研究，結果有30名病人耐用绿茶叶开展五天医治后，有的血压降低，有的修复到一切正常；有些人还对饮茶与冠心病的关联开展了科学研究，分成不饮茶、偶而饮茶、常饮茶三个组，发觉不饮茶的冠心病发病率为3.1％，偶饮茶者发病率为2．3％，常饮茶者为1.4％。从而能够看得出饮茶对防止冠心病的实际效果。