女性喝什么粥美容养颜，它是很多人都关注的问题，依据女性的生理特征，喝大枣黄菊花粥的实际效果就挺不错，大枣有补血补气、输通经络的作用，黄菊花有清热去火、减温消暑的功效，因此 女性喝大枣黄菊花粥会具有非常好的美容养颜的作用。下边让我们实际了解一下女性喝什么粥美容养颜。

人喝什么粥美容养颜？

1、大枣黄菊花粥

黄菊花是最好的下火灵丹妙药，例如像由于干躁火太旺而造成的痤疮、扁桃体发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，要是适当服用黄菊花就能合理做到降火的作用。大枣黄菊花粥不但可做为清热去火的饮品，久服还能清目舒肝、美容养颜。

原材料：大枣50g，梗米100g，枸杞子15g，黄菊花15g，老红糖适当。

作法：将大枣、枸杞子、梗米、和黄菊花一同放进锅内加冷水适当、熬粥待粥煮至粘稠时，放进适当老红糖调料服用。

2、西兰花梨粥

西兰花善于清除身体胃肠的热毒。中医学觉得西兰花茯苓功效性平，能益气养血、活血、敛阴、润煤。因此可预防便秘，让人光彩照人。西兰花还含有酶，能刺激性胃肠、胰腺的代谢，既促进消化，又润肠通便道，有益于排便圆满排出来身体之外，防止排便毒亲吸进血液，使全身皮肤看起来白里透红、光泽度。西兰花和梨都带有很多的膳食纤维素，能推动肠道蠕动，协助大便。

作法：稻米煮开成粥。把西兰花汆烫一下，碾碎；梨削皮去籽碾成泥。粥里放进西兰花、梨，稍煮，就可以服用。

3、木瓜银耳糯米粥

白木耳营养成分很高，从古至今被大家当作是益寿延年的佳品，是美味佳肴中的“八珍”之一。秋天多吃白木耳，能够清肺润肺，提升肝胆排毒作用，提高机体免疫能力。并且，白木耳還是女士的美肤上品，能够护肤美白祛斑。