交通出行便捷以后，中西方文化沟通交流起來也更便捷了。外地人食材也渐渐地出現在我们我国的饭桌上，像西餐厅、法国菜等都进入了我们的视线，自然我们的中餐馆也打开了新天地的大门口。西餐厅中除开牛扒红葡萄酒备受我们中国人钟爱，也有比萨汉堡包这类的食材。比萨在一定水平上和我们的摊煎饼很象，它能够作为一种正餐服用。比萨正中间还能够添加奶油芝士、培根肉等各种各样食材，那孕妇可以吃芝士披萨吗？

比萨是很多人都钟爱的美味食物，可是针对孕妇而言，在食材上需要加多留意，有的食材多吃完对生产是有影响的。那麼孕妇能吃披萨吗？就要我们看来一下吧。

孕妇能吃披萨吗？

怀孕期吃披萨是安全性的，由于比萨中并不带有霉菌发醇的乳酪。霉菌发醇的乳酪例如布里奶酪（原产地于荷兰北边布里的奶酪，色白而软）、伦尼贝乳酪（一种荷兰产软乳酪）及其荷兰青纹乳酪和斯提耳顿乳酪（美国一种有青霉的高品质乳酪）等青纹乳酪就是你在怀孕期间应当防止的，由于在其中可能带有会伤害胎宝宝的病菌。怀孕期间要是不要吃这种软乳酪就可以了。萨的一般作法是用发醇的圆混沌皮上边遮盖番茄沙司，乳酪和别的调料，并由烧烤箱烘烤而成，其主要成分是小麦面粉。比萨中带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、小量维他命等物质，可以补充孕妇所需营养成分。并且，比萨口感多种多样，非常容易消化和吸收，孕妇适当吃面包有利于孕期饮食的平衡。

但由于比萨历经烤制，特性偏躁热，因此 孕妇在怀孕期间的服用应以适当主导。孕妇吃披萨不适合过多，比萨中带有饱和脂肪酸和发热量，吃太多非常容易肥胖症。因此 比萨有时候吃点解解馋是没有关系的，可是孕妇怀孕期间需要全方位营养均衡，饮食搭配关键所在不挑食但是量，饮食搭配尽可能普遍多元化，多吃高蛋白食物优质蛋白食材，多吃新鮮的水果蔬菜，那样营养成分才平衡。

自制披萨的方式

用材： 蕃茄酱2汤勺，乳酪100克，香肠50克，蘑菇50克，平菇20克，圆葱20克，黑胡椒粉2克，油少量。

作法： 1、香肠切割成片状，蘑菇清洗切成片，平菇清洗后切条，圆葱清洗剁碎，乳酪切成细丝。

2、将微波炉加热能用的厚底器皿底端薄薄地刷一层油，把饧好的面擀成1cm厚的饼放进烤盘里，随后用叉子扎一些小圆孔。在混沌皮上匀称地擦抹一层蕃茄酱，撒少量乳酪丝，再先后撒上火腿片，圆葱碎，平菇丝，蘑菇片和黑胡椒粉，最终再匀称地摆着一层乳酪丝。

3、将微波炉加热能用的厚底 器皿放进微波炉加热中再加外盖以750瓦火力点加温10分钟就可以。

小提示：

应用微波炉加热制作披萨，饼底最好是不必太厚，以防熟透太干燥或烹制不透影响口味。此外，如怕把握不太好火力点和時间，最好是分 次加温，随时随地观查，防止烤焦。