大家都了解，绝大多数的海货身体都带有很丰富多彩微量元素，而这种原素也更是身体所需要的原素，因此 就不断涌现了许多的海货发烧友，而在这么多的海鲜种类里。最火爆的還是海叁，在海叁的身体有很丰富多彩的胶原蛋白粉和维他命。碳水化合物等18中身体所需要的微量元素，那麼吃海参有啥益处呢？

1、防骨质疏松

常常服用海参可以防止少年儿童的佝偻病、成年人的骨质疏松症和骨质增生症。海叁中丰富多彩的钙、磷、锰、铜、锗、硅等原素对防止婴儿佝偻病，成年人的骨质疏松症及其对骨骼出现异常、畸型，牙质及牙釉质发育不全都是有特殊功效。

2、补肾益精

中医基础理论觉得肾为先天之本，肠胃为后天之本，原气为性命之压根，原气为身体生命活动的源动力。原气充，新陈代谢快，五脏六腑经脉足以濡养通畅，免疫能力当然提升。

3、提高免疫力

常吃海叁的人非常少发烧感冒，因海叁中常含的丰富多彩的蛋白、精氨酸等是人体免疫作用所务必的物质，能预防传染病感染，调节机体的免疫能力，对发烧感冒等传染病有非常好的防止作用。

4、缓解疲劳

海叁中的胶原蛋白蛋白、精氨酸、盐酸软骨素、磷、硒、维生素b3、硅等具备益寿延年、缓解疲劳、预防皮肤衰老、美容护肤等作用。此外，精氨酸也有促使身体细胞再生和机体损害修补的工作能力。

5、防辐射

海叁中的海叁内毒素对一些肿瘤细胞有一定的抑制效果。钼元素能预防食道癌，硒化合物对肺癌、乳腺癌及乙状结肠瘤等都是有实际效果，酸碱性粘多糖有显著的调整机体生理作用，提升防癌特异性，抑止肿瘤细胞的功效。