酸牛奶蓝莓干能一起吃吗酸牛奶能够和蓝莓干一起吃。这二种东西放到一起吃還是别有一番滋味的。酸牛奶能够调整肠胃，改进身体益生菌粉的有益菌，蓝莓干又可以清理血管垃圾，二者一起食用会使营养成分更为丰富多彩，对人体大有益处。可是留意不必空腹服酸牛奶，不但会使营养成分外流，也有加剧肠胃压力，不利人体的消化。

蓝莓干为高級营养保健品，含有很多葡萄糖，对心脏有营养成分功效，有利于冠心病人的康复治疗，因为钙、磷、铁的相对性成分高，并有过多维他命和碳水化合物，是老年人、女性及体弱多病贫血者的滋补养生上品，可补气补血、暖肾，对贫血、血小板低有不错功效，对神经衰弱和劳累过度有不错的滋补养生功效。還是女性妇科的饮食疗法上品。

酸牛奶不仅保存了牛乳的全部优势，并且一些层面经生产过程还取长补短，变成更为合适于人类的营养保健食品。大家都知道，酸牛奶能够补钙补锌。那麼，酸牛奶是有哪些制做而成的呢？酸牛奶是以新鮮的牛乳为原材料，历经巴氏灭菌后再向牛乳中加上肠道益生菌，经发醇后，再制冷罐装的一种牛乳产品。

酸牛奶能和蓝莓干混在一起吃的。由于酸牛奶中带有能够改进肠道益生菌群，蓝莓干自身有变软人体血管的作用，而且蓝莓干中带有丰富多彩的维他命，酸牛奶中有很多的蛋白质食物，二者一起服用营养成分更为全方位，对人体更有好处。

蓝莓干酸奶做法：

原材料：蓝莓干适当，牛乳480Ml，乳酸菌饮料适，纯蜂蜜适当。

作法：

1.准备好牛乳和乳酸菌饮料

2.酸牛奶碗用开水消毒

3.放进牛乳

4.放进一袋乳酸菌饮料搅拌均匀

5.放进酸奶机中

6.挑选時间隔热保温

7.搞好的酸牛奶放进适当的纯蜂蜜

8.搅拌均匀

9.放进电冰箱里冷冻四个钟头上下

10.蓝莓干清洗

11.放进冷冻好的酸牛奶

12.真实的大果粒酸奶啊