大家都知道，黑豆一种营养成分很丰富多彩的食材不但带有丰富多彩的维他命，也另外带有蛋白和碳水化合物化合物这些微量元素。黑豆即能够当做食材来服用，还可以做为一种药给病后气血虚的人具有滋补的功效，并且黑豆很合适糖尿病人服用。即然黑豆有这么多的作用和功效，那黑豆茶的作用与作用又是什么呢？

黑豆茶怎么喝、里边的米能吃吗

1、黑豆400克。

2、黑豆用冷水洗几次，那样未来冲调出的黑豆茶，才会清亮没残渣。

3、清洗的黑豆，一定沥干水份。

4、放进洗完的黑豆，用火灾炒5分鐘，让水份充足挥发。

5、转文火，渐渐地炒成黑豆裂开，外露乳白色的米心，这一全过程大概15~20分钟上下。

6、最终把炒好的黑豆装进密封性盒储存。黑豆茶的作法: 黑豆用冷水洗几次，那样未来冲调出的黑豆茶，才会清亮没残渣清洗的黑豆，一定沥干水份放进洗完的黑豆，用火灾炒5分鐘，让水份充足挥发

转文火，渐渐地炒成黑豆裂开，外露乳白色的米心，这一全过程大概15~20分钟上下最终把炒好的黑豆装进密封性小盒子中存储

炒好的黑豆，能够嗅到诱惑的香气。每一次冲调时，还记得用40克黑豆，加500克滚热的沸水，冲调焖上10分钟后，就可以喝到嗷嗷嗷好吃的黑豆茶了。假如把黑豆换为麦籽，一样还可以作出好吃的大麦茶了

黑豆茶的作用与作用

黑豆，营养元素比较丰富，《本草纲目》中记述：黑豆有补气补血、健脾胃暖肝、清目活血化瘀的作用。常饮黑豆茶，也是可以抵御致癌物的造成，推动血液循环系统，改进基础代谢。非常是，喝些黑豆茶还能够接到消温祛毒，健脾减肥的作用呢。

00001.