燕窝尽管是大补，仅仅价钱甚为价格昂贵，而白木耳的色调、口味与燕窝均一些类似，并且普通百姓也都能接纳其价钱，关键是白木耳具备多种多样对身体健康十分有利的作用，因此许多人平常很喜欢白木耳。常吃白木耳不但可以益胃、补肾壮阳、润肠通便、和血、醒神、强精、补气血，并且还能对皮肤造成优良的养颜美容实际效果，追求美丽的女士何不常吃些白木耳。

原材料：白木耳两朵、放到冷水里发半小时枸杞子几颗、大枣几个、蓝莓干几颗及其百合花5-8片。

制做流程：把以上食物放进石锅里，随后加冷水，再低火炖开。炖的全过程时要常常拿汤勺滚动一下，以防黏锅。炖开之后小火慢炖20分钟关火。随后盖上外盖，让它再焖5-10分钟。

2.银耳红枣枸杞子养颜汤作法二

原材料：白木耳、大枣与老冰糖;

制做流程：

1.将白木耳放进温开水，随后侵泡30分钟。待白木耳充足彻底打开以后，换冷水清理干净去根，再将白木耳掰成片状;

2.放进锅内放水，随后用火灾烧开;

3.添加清洗大枣、老冰糖一同沸煮10分钟，再改成文火(熬汤方式)，煲上一两个钟头就可以。

原材料：适当的白木耳、大枣、干桂圆、枸杞子、莲籽。

制做流程：先用温开水把白木耳侵泡一小时，随后清洗预留。把泡好的白木耳和别的原料一同放进锅中，再加一定量的水时，放进电锅上放火灾煮。煮开后不可以立即打开，焖一会儿直至锅内的白木耳焖化，汤成浆状就可以。大枣、干桂圆、枸杞子、莲籽都具备润肺止咳健脾胃与补五脏的功效，可以滋补养生强身健体。

4.梨白木耳美容养颜汤

原材料：梨、白木耳、老冰糖、莲籽、百合花、大枣、枸杞子。

制做流程：先将梨清洗削皮切片，再将莲籽、白木耳在冷水中泡一会儿，把大枣、枸杞子、百合花清洗备用。将冷水放进锅中煮沸，添加莲籽、梨火灾烧开，再添加大枣、枸杞子、百合花及白木耳用慢火炖半小时，最终添加适量的老冰糖再煮5--10分钟，一锅营养丰富与香儒爽口的美容汤就是这样搞好了，并且老少皆宜哦。

原材料：银耳半朵、新鮮鸡爪6只、猪瘦肉150克、山药250克、红萝卜一个半。

制做流程：鸡爪剁去手指甲斩成每段，猪瘦肉切件，放入凉水锅中，添加生姜片和少量纯粮酒，烧开后捞起来清洗干净血沫。银耳泡开至软，随后去蒂后掰成小朵，山药与红萝卜各自去皮后切薄片;所有原材料放入火锅，火灾煲至水开后转文火煲2个钟头;加盐调料就可以。