蓝莓干的食用方法是比较多的，既能够立即服用，还可以把蓝莓干放进一些甜点里边，还可以用于制作面包或是是熬粥，平常用蓝莓干来熬粥是非常简单和便捷的，在熬粥的情况下放进蓝莓干，使粥味儿更强，另外也可以推动粥的营养成分作用，针对平常有贫血或是身体素质较弱的人员而言，都能够适度的喝一些。

蓝莓干熬粥的作用

第一

蓝莓干中的铁和钙成分十分丰富多彩，是少年儿童、女性及体弱多病贫血者的滋补养生上品，可补血补气气、暖肾，治疗贫血，血小板低;

第二

蓝莓干含有很多葡萄糖，对心脏有营养成分功效，有利于冠心病病人的康复治疗;

第三

蓝莓干还带有多种多样矿物和维他命、碳水化合物，常吃对神经衰弱和劳累过度者有不错的滋补功效，還是女性妇科的饮食疗法上品。

葡萄干粥的作用二

蓝莓干中的铁和钙成分十分丰富多彩，是少年儿童、女性及体弱多病贫血者的滋补养生上品，可补血补气气、暖肾，治疗贫血，血小板低。含有很多葡萄糖，对心脏有营养成分功效，有利于冠心病病人的康复治疗。蓝莓干还带有多种多样矿物和维他命、碳水化合物，常吃对神经衰弱和劳累过度者有不错的滋补功效，還是女性妇科的饮食疗法上品。

适者如此：

一般人皆可食。冠心病、白殿疯患者、老人、女性及体弱多病贫血者的、滋补养生上品。每一次30克上下。

特别提醒：

糖份较高，糖尿病人禁吃。服食安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不适合同食蓝莓干和别的含钾量高的食材，不然易造成高血钾症，出現胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。新疆省生产的蓝莓干最负盛名。其状如真珠，肉软香甜，营养丰富。蓝莓干是蛋糕制作和冰淇淋的最好装点品之一。泡浸水果茶时应用蓝莓干增添营养成分。