冬瓜和地瓜是能够一起吃的，这二种食材不容易产生相冲的问题，较为普遍的便是冬瓜小米南瓜粥，有非常好的健康保健人体的功效，在预防传染病，防止消化吸收都能充分发挥一定的实际效果，平常在吃南瓜的情况下，还要掌握一些食物禁忌，例如冬瓜最好是不必和西兰花在一起，最好是不必和牛肉在一起吃。

冬瓜能和地瓜一起吃吗

冬瓜和地瓜能够一起吃的，具备益气、消炎止疼、祛毒除虫的作用，地瓜带有膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、钾、铁、钙等营养元素，营养成分很高。它俩同吃是能够的，可是不能过多，适当就可以。

1、冬瓜加西兰花

冬瓜中含丰富多彩的维他命C溶解酶，这类维他命C溶解酶会毁坏西兰花中的维他命C，这二种一起吃南瓜的本身营养成分也会减少。

2、冬瓜加大闸蟹

皆属易滞气食材，如果不煮开便服用会造成腹胀，若二者同食，更会造成肠胃气胀、腹痛、反酸水等。

冬瓜和牛肉全是性热的东西，这二者一起吃可能会造成腹胀、便秘这些。患感染病症和发热症状者不适合服用，防止病情严重。

4、冬瓜放醋

冬瓜中带有很多的营养元素，在吃南瓜的情况下在和醋，冰醋酸会毁坏冬瓜中的微量元素，减少营养成分。

5、冬瓜加目鱼

目鱼含有蛋白质食物、不饱和脂肪及其DHA、维生素D、维他命D等，有滋阴养血、护肝、推动奶水转化成等功效，但与冬瓜同食会人体不好。

6、冬瓜加大枣

大枣含有维他命C，味甘性温，多食易消化不良，而冬瓜温性，二者同食不但维他命C被毁坏，还会继续加剧消化不良等病症。