黑豆是一种常见于养生保健的食物，在我们的菜谱中十分的关键，黑豆营养成分丰富多彩，带有丰富多彩的蛋白和营养元素，能够用于制做各种各样滋补养生美味，比如，黑豆煮蛋便是一种较为传统式的特色美食，具备滋补养生人体的作用，下边就讨论一下黑豆煮鸡蛋的功效有什么呢?期待大伙儿可以了解一下吧。

第二：黑豆：茯苓功效：甘、温、无毒性。归经：深入人心、脾、肾。 作用：补肾壮阳补阴，补血补气清目，去湿利湿。

主冶：肾虚腰疼，气血两虚亲眼看到，腹胀水肿，脚气，盗汗盗汗。 忌讳：中满者谨慎使用。

第三生鸡蛋：生鸡蛋含有胆固醇，高蛋白及其丰富多彩的营养元素。自古以来如今，都是有孕妇吃红糖煮鸡蛋补气补血的食用方法，由此可见鸡蛋营养使用价值之高。

益脑益智类。蛋黄中的大豆卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对中枢神经系统和人体生长发育有非常大的功效,可防止老人的智商衰落,并可改进每个年龄段的记忆能力。

保护肝脏。生鸡蛋中的蛋白对肝脏组织损害有修补功效。鸡蛋黄中的大豆卵磷脂可推动肝脏的再造,还可提升身体血浆蛋白量,提高身体的新陈代谢作用和免疫功能。

单单从这三样食物就可以看得出，女性冬季吃完不仅能够补气补血，还能够补肾壮阳护肝美肤。冬季是锁精养元的时节，因此 在这个季节吃补气补血养肾的食物最好是。吃一冬，原先的小肚子冷痛，经痛，手脚冰冷都能够获得显著的改进。在血气层面及其肾虚的姊妹何不吃起來。做着十分的简单，不上半小时就可以搞好。