在中国水果的种类十分多，有许多果实是归属于冷门化的新鲜水果，由于这种新鲜水果仅有一部分地域可以生长发育，比如，青梅果便是一种地区性非常强的果实，只在南方地区一部分地域有生长发育，可是却变成了大家十分钟爱的一种果实，由于，青梅果的营养成分十分高，下边就讨论一下吃青梅果有哪些好处呢呢?

在中国，青梅果有悠久的历史，拥有长远的文化底蕴。青梅果果子营养丰富，口感以清酸称绝，带有丰富多彩的维他命和身体需要的矿物，是强酸性生理鲜果。我国，是梅的发源地，种植历史时间最少现有3000很多年。商周时期，青梅果就已变成大家生活起居中关键的调味料了;东汉时期，《伤寒杂病论》《齐民要术》《本草纲目》等知名古医书，对青梅果的功效与作用均有记述，可用以治感冒、喘气、胃肠病等病症，民俗则将青竹梅广泛运用于祛毒退热、除菌治腹泻、止咳化痰止疼。

1除菌：青梅果中的柠檬酸能抑制细菌繁殖，具备除菌的实际效果，能够消炎、治腹泻。

2缓解疲劳：青梅果中的铁、磷、钾、铜、钙、锌等纯天然矿物和维生素成份，可以推动人体内的基础代谢，进而合理协助缓解疲劳。

4护肤美容：青梅果对皮肤保养有极大地益处。不但可以合理降低胆固醇，推动皮肤基础代谢;还含有多种多样纯天然高品质柠檬酸和丰富多彩矿物，调整皮肤酸碱，抑止黑色素沉积，深层改进脸部皮肤干燥、不光滑，减缓皮肤衰退，焕活皮肤年青魅力。