脸上痘痘又可以称之为痤疮，它是令人十分头痛的一种皮肤问题，脸上痘痘的实质是一种漫性炎症性皮肤病，特别是在青少年儿童的脸部最非常容易起痘了，脸部出現许多脸上痘痘得话，对青少年儿童的心理状态严厉打击非常大，比较严重的还会继续影响社交媒体，特别是在在感情上面越来越缺乏自信，好在现在有许多祛痘方式，例如以下这种菜就会有非常好的去痘作用。

什么食物祛痘痘？

黄菊花鱼片汤

提前准备時间：10分钟；烹制時间：15分鐘。特性：色调艳丽，菊香诱惑，痴情多彩多姿，喝上一碗，味道更回味无穷。用材：黄菊花100g；鲩鱼（鲤鱼）肉300g；平菇50g；姜1汤匙（5g）；葱2汤匙（10g）；米酒2汤匙（10Ml）；盐1汤匙（5g）；蘑菇精适当。作法：1、将菊花瓣取下，用冷水侵泡，控干水份；鱼类切割成3公分厚为的鱼肉；生姜切成片，葱切条。平菇切成片。2、火锅内添加白汤，资金投入姜和葱，盖上外盖煮沸后放入鱼肉和平菇，烹入少量米酒，等鱼肉熟后，捞起来平菇、姜蒜，再放进黄菊花、盐和适当蘑菇精就可以。3、喝的情况下，可依据自身的爱好，放少量黑胡椒粉或是芝麻油。小提示：鲩鱼类味甘，性微温，能养胃与立，祛风舒肝。平菇味甘，生寒，作用益胃，清热化痰。甘菊能清肝火护肾。此菜能够清除口干口苦口臭，咽喉不舒服，防止热流。

归地海参汤

提前准备時间：15分鐘；烹制時间：120分钟。特点：海叁除一般碳水化合物外，还带有别的食材小有的营养元素，能协助身体转化成血红蛋白浓度，所以能补血补气。海叁还带有宝贵的延缓衰老物质盐酸软骨素。此汤诸物共用，对女性有补血补气益肾、益阴补肾壮阳的功效。用材：海叁150g；川芎15g；；熟地25g；烟笋50g；鸡脯肉100g；大鱿鱼50g；丝瓜50g；红萝卜25g；韭菜苔段10g；米酒、葱丝少量；食用盐适当。作法：1、海叁剖洗干净，切条，入开水中氽一下，捞起来沥水。大鱿鱼清洗鲜切花刀。鸡脯肉清洗切割成片状，烟笋切割成片状，红萝卜切小条，分放盘里。2、川芎、熟地放进瓦锅内，引入6碗水，小火煎约1钟头半，捞去残渣，以药汁做为高汤。3、炒锅上火烤滚油，下葱丝进行爆香，添加鸡脯肉片煎熟后，放进海叁、大鱿鱼、烟笋、红萝卜条、米酒、韭菜苔段炒过，添加高汤略煮，撒进适当盐调料就可以。小提示：熟地呈不规律团小块或长环形，正中间彭大两边稍细。表层及內部均为乌灰黑色，有光泽度，黏性大，质绵软。味甜、有点苦。具有补阴补血补气，益肾填髓的作用。

浆汁鲤鱼汤

提前准备時间：10分钟；烹制時间：25分鐘。特点：让人痴迷的口感，腿菇越吃越进味，鱼类越吃越嫩，十分舒服！这道汤含丰富多彩的蛋白、矿物、维他命，具备缓解疲劳、推动基础代谢、调养胃口、促进消化的功效。用材：鲫鱼1条（约400g）；鸡腿菇50g；牛乳100g；枸杞子10g；葱10g；姜片10g；盐5g；绍兴酒、白胡椒粉少量。作法：1、鲫鱼清洗，切每段。姜片削皮切成片，鸡腿菇竖切割成每段，枸杞子泡洗干净，葱切条。2、饭锅下油，资金投入鲫鱼，用低火煎至双面稍黄，汆入绍兴酒，下姜片，引入白汤，用中火烤开。3、待焖至料汁稍白时，入鸡腿菇、枸杞子、葱段，加入盐、蘑菇精、白胡椒粉、牛乳，焖透就可以。小提示：鲫鱼的肉质地十分新鮮鲜嫩，不但吃着爽口，并且非常容易被消化和吸收，是难能可贵的美味可口又营养成分的高品质食物。服用鲫鱼有健脾开胃健脾胃、利湿消肿、养胎催乳等作用。鲫鱼还具备滋补养生作用，对维持秀发顺滑有一定功效。