对小宝宝而言一些生冷食物刺激性的食材一定要少吃，一般状况下，假如小孩在三周岁之内最好是不必吃冰激凌，那样非常容易对胃肠导致欠佳的影响，非常容易造成腹泻的产生，等小宝宝来到三周岁之后，能够 小量的吃些冰淇淋，可是也不能吃得过多，一些小孩非常喜欢吃那样的冰淇淋，不仅非常容易毁坏牙，对胃肠的身心健康也是有非常大的伤害。

小宝宝最好是2岁吃 冰淇淋

多食冷食伤人体

婴儿进餐冷食存有众多安全隐患。李海鹰告知新闻记者，儿童肠胃十分柔嫩，生长发育尚不完善，进餐冷食后胃里毛细管受冷大幅度收拢，胃酸代谢降低，导致消化吸收神经功能紊乱，非常容易造成腹痛、腹泻和胃痛，也有可能引起肠套叠。超温和低温的食材都是刺激性小宝宝肠胃失衡，影响进餐后对营养元素的消化吸收。儿童过多吃冷食，还会继续使口腔及咽喉长期性处在冷刺激性情况，可引起因咽喉部分血管收缩、抵抗能力减少而产生呼吸道感染。

食用有时候卖量张弛有度

一岁内的婴儿应彻底禁吃冷食，2岁内都不建议应用。稍大一些的小孩人体拥有一定的抵抗能力，可考虑其对冷食食品的渴望，但要留意以下内容。

最先，进餐时间前后别吃冷食。餐前吃非常容易影响胃口，餐后吃则影响消化吸收，二餐中间最佳。运动后流汗应忌很多吃冷食，以防因肠胃和咽喉部过度紧张出現腹痛腹泻、咳嗽等，最好是等三十分钟再服用。

次之，服用要适当。冰淇淋每日数最多一只为宜;冷食的摄取量，一次以100ml上下为宜。李海鹰着重强调，越发酷热的气温，更要喝冬季热饮来解暑，让汗液充足蒸发出去，解暑身体排毒。

最终，吃冷食别太快。儿童欠缺一定的自控能力，吃冷食喜爱囫囵吞枣，那样会刺激性内脏器官血管收缩，变弱消化道的消化吸收作用和除菌工作能力，非常容易引起胃肠炎、胆囊炎乃至肝炎。应减慢速率，用心去感受。最好是挑选知名品牌纯鲜奶油的冰淇淋和饮品，而不是牛乳味的，降低反式脂肪的摄取。