火锅是我们生活起居中最普遍的特色美食了。火锅，由于其简易易做的方式和美味可口的口味而备受大家的钟爱，许多孕妇在怀孕的情况下都是非常爱吃火锅，可是由于火锅火锅底料里边可能会出现一些防腐剂，而火锅猪肉丸对孕妇而言也是不宜吃的，因此 孕妇在吃火锅的情况下還是应当深思熟虑，那麼怀孕2个月能吃火锅吗?

一、新鲜水果。水果品种许多，经济发展而又性价比高的柑桔，虽然 90% 全是水份，但含有维他命 C

、叶酸片和很多的化学纤维，能够协助孕妇维持精力，避免 因少水导致的疲惫。香蕉苹果能迅速地出示动能，协助孕妇摆脱疲惫。假如你的孕吐反应很严重，吃苹果则比较非常容易给自己的胃所接纳

二、猪瘦肉。由于猪瘦肉含有铁，而且便于被身体消化吸收。怀孕时孕妇血液总产量会提升，为了保证供给胎宝宝充足的营养成分，因而孕妇对铁的需要便会加倍地提升。假如身体存储的铁不够，孕妇会觉得极易疲劳，根据饮食搭配非常是猪瘦肉补充充足的铁就极其重要。

三、蔬菜水果。做西餐厅水果沙拉时别忘记添加深色调的窝笋，色调深的蔬菜水果通常代表着维他命成分高。洋白菜是非常好的钙来源于，你能随时随地在鲜美的汤里一起或者水饺馅里添加这类新鮮的蔬菜水果。针对西兰花，曾有些人觉得带有丰富多彩的铁制，被作为怀孕期间可防止贫血的蔬菜水果之一。但近期权威专家明确提出西兰花中含铜并不是很多，而带有很多影响锌、钙的消化吸收的草酸，因此 不必多吃菠菜。花菜的益处却许多，含有钙和叶酸片，有很多的化学纤维和抵御病症的抗氧剂，还有利于别的瓜果蔬菜中铁集团的消化吸收。