宝宝紫薯粥的做法

2021-01-13 00:04发布

紫红薯是一种营养丰富的食物,且因为软糯,也较为合适小孩吃,正因而,许多爸爸妈妈会用紫薯粥来为小宝宝制做各式各样的宝宝辅食,以确保小宝宝有充裕的营养成分,那样才可以快乐成长。可以用紫红薯做的宝宝辅食有很多,例如紫薯大米粥、紫薯山药粥、紫红薯百合花红豆黑米粥、紫红薯酸牛奶干果水果粥、大枣紫薯粥等,全是比较好的宝宝辅食。

宝宝紫薯粥的做法

一、紫薯大米粥

原材料:紫红薯2个,稻米适当

作法:紫红薯清洗削皮滚刀块,锅里加水烧开后添加稻米和紫红薯,煮至酥烂浓稠就可以。喜爱甜品的盆友能够添加老冰糖调料。

二、紫薯山药粥

原材料:紫红薯2个,淮山药1段,大枣一小把,稻米适当

作法:淮山药清洗削皮切滚刀块,紫红薯清洗削皮切滚刀块;锅中放水和稻米煮粥,水烧开后转文火煮20分钟添加紫红薯;再煮20分钟添加淮山药和大枣,煮至酥烂浓稠,起锅前5分鐘添加老冰糖就可以。

宝宝紫薯粥的做法

三、紫红薯百合花红豆黑米粥

原材料:紫红薯2个,百合花20克,紅豆30克,莲籽20克,稻米适当

作法:百合花、紅豆、莲籽清洗温开水侵泡三十分钟,紫红薯清洗削皮滚刀块;锅中放水和以上食物,大火烧开后转小火慢炖至酥烂浓稠,起锅前5分鐘添加老冰糖就可以。

四、紫红薯酸牛奶干果水果粥

原材料:紫红薯2个,酸牛奶随便,即食燕麦适当,你喜爱的新鲜水果和干果适当

作法:紫红薯清洗煮熟削皮,紫红薯酸牛奶矿泉水适当添加多功能料理机弄成减肥奶昔状;添加即食燕麦搅拌均匀,最终添加你喜爱的新鲜水果和干果就可以享受啦!

五、大枣紫薯粥

把适当的米清理干净,倒进锅中。

大枣用水清洗干净,最好提早用小水泡一下。

紫红薯削皮,切割成一小块。

锅中添加适量的水,把大枣,紫红薯块一起倒入。

电饭锅支出做饭的情况,煮30分钟,半途要拌和几回,假如水加的多,还可以多煮一会儿,煮至自身要想的砂浆稠度。

宝宝紫薯粥的做法

倒进适当的白砂糖,搅拌均匀。

关闭电源总开关,装在碗里开喝过,多喝汤对胃肠好,易于消化,易消化吸收。

赞赏支持