目前市面上的健康饮品类型十分多，多到让大家不清楚如何选择，不清楚什么确实像广告宣传说的很好。有很多女生喜爱喝苏打水，说天然苏打水是弱碱性水，对身体十分的好。可是老大家却并不是很掌握什么叫天然苏打水，天然苏打水喝过有哪些好处呢对身体。下边给大伙儿详细介绍下什么叫天然苏打水及其它的功效。

天然苏打水是碳酸氢纳的溶液，带有弱碱性，医药学上外敷可杀菌消毒，食用可中合人体内的酸碱，改变酸性体质。目前市面上售卖的天然苏打水绝大多数是在历经提纯的生活用水高压入二氧化碳，并加上甜味素和香辛料的人造合成汽水。

味儿：略微盐味，便是咸碳酸饮料。

天然苏打水除带有碳酸氢纳原素外，还带有多种多样营养元素成份，因而是极好的健康饮品。天然苏打水含有硼、锌、硒、铬低温等离子矿物质和营养元素，这种营养元素呈正离子情况，更加容易被身体消化吸收;有梦想的pH值，天然苏打水的酸碱度值呈弱碱性，对传送co2，调整基础代谢，清除酸碱性废弃物和预防传染病是十分必要的。

天然苏打水呈弱碱性。可是我们每日吃许多肉类食品、淡水鱼，全是酸性水果，导致人体内环境也是酸性。因而，需要开展酸碱。那麼，

多吃些偏碱食品更有益于身心健康(无胃肠疾病史) 。

天然苏打水有益于健脾养胃，由于天然苏打水能中和胃酸。假如胃液代谢较少得话长期性食用天然苏打水也会导致损害。

天然苏打水有利于减轻消化不良和便秘的症状。

天然苏打水有抗氧化性功效，能防止肌肤老化。青柠檬 天然苏打水： 有利于提高胃口、防止肌肤老化、养颜美容。

在临床医学中，内分泌科医师给痛风或高尿酸血症患者的药方，一般都带有小苏打片。喝苏打水能够具有一样或相近的实际效果，能够协助身体调整血液酸碱度，融解、新陈代谢痛风结石，并能抑制血尿酸造成。

四、天然苏打水有利于减轻消化不良

夏季，一些人喜爱喝很多的冰饮葡萄酒，非常容易影响消化吸收作用，比较严重时引起经挛腹痛、腹泻等胃肠病症。这时何不改喝一点儿天然苏打水。适度食用天然苏打水有利于调整消化吸收作用，减轻消化不良病症。

天然苏打水呈弱碱性，有维护胃粘膜的功效。餐前20～30分钟喝下小量天然苏打水，可刺激性胃液代谢，促进消化;在其中的钠离子、铝离子还能软化大便，推动肠道蠕动，对调整基础代谢、排出来酸碱性类化合物有益处。