我们都了解，早饭是十分关键的，我们根据早饭补充早上人体所需要的营养成分。尤其是针对学员而言，在长个子的情况下，也是需要更为营养成分的早饭。因此 许多的父母，会在早上提前准备许多的健康早餐。可是一些情况下，由于自身不善于烹饪技术，因此 不容易有过多的花式。那麼，非常简单的学员早餐做法共享给大伙儿。

原材料：苹果2个，生鸡蛋4个，鲜牛奶100ml，糖25克，食用油适当。

生产作法疫苗：

1、将生鸡蛋打撒，添加鲜牛奶及糖拌和;

2、将苹果削皮，切割成拼花;

3、烧开炒菜锅，添加油，再将蛋浆倒进锅选用小火煎;

4、将苹果片铺在鸡蛋饼上，待底端熟后再旋转煎，随后摆盘。

2、欧式朱古力吐司面包

原材料：白吐司2片，鲜牛奶200cc，生鸡蛋2个，白砂糖1一茶匙，鲜奶油2一茶匙，吉利丁数滴，奶油奶酪适当，奶茶粉适当，碎朱古力适当

生产作法疫苗：

1、先将鲜牛奶、蛋、白砂糖打匀，再添加吉利丁翻拌即是蛋汁。

2、将吐司面包侵泡在蛋汁中，让吐司面包充足消化吸收蛋汁至对比度五成情况。

3、将鲜奶油放进炒菜锅中加温溶化，然后放进吐司面包煎至双面皆呈橙黄色就可以歇火。

4、将煎好的法式吐司放进盘里，先淋上奶油奶酪，再淋上奶茶粉，最终撒上碎朱古力就可以。

原材料：白吐司4片，土豆1个，胡萝卜1条，青豌豆仁20克是，苹果1/4颗，芝士片4片，美奶滋适当。

生产作法疫苗：

1、土豆煮熟，倒成糊状;胡萝卜滚刀块煮软;青豌豆仁先汆烫再泡凉水，以保持颜色嫩绿。

2、苹果清洗，连皮切成小傅;起士片所有对切割成两截预留。

3、将马铃薯泥、胡萝卜丁、青豌豆仁、苹果丁及美奶滋混拌匀称，制成内陷预留。

4.取一片白吐司，铺平做法3中的内陷，再按照卷寿司的方法将吐司翻卷，最终将起士片围在吐司卷的中央作为裤带就可以。

4、焗烤吐司披萨

原材料：吐司面包1片，芝士丝20克是，茄汁蘑菇肉酱适当。

生产作法疫苗：

1、将茄汁蘑菇肉酱匀称淋于吐司面包后，撒上芝士丝。

2、将做法1放进电烤箱，以180℃烤约5分鐘即成。

5、胶襄吐司面包

原材料：切成片吐司面包4片，无盐鲜奶油2一茶匙，粗白砂糖2一茶匙

生产作法疫苗：

1、将吐司面包放进电烤箱中，以各200℃的左右火烧约1分鐘至双面淡黄稍硬后取下预留。

2、将做法1的吐司面包表层匀称抹上鲜奶油后，再撒上粗白砂糖后，放进电烤箱以各200℃的左右火续烤约4分鐘至吐司面包呈金黄色松脆就可以。

6、羹

原材料：香蕉苹果1根，牛乳100ml，生鸡蛋1个。

生产作法疫苗：

1、香蕉苹果削皮用汤勺碾成泥。

2、生鸡蛋磕入碗中打撒，搅拌均匀。

3、往鸡蛋液中添加香蕉泥和牛乳一起翻拌。

4、炒锅加水烧开，将调好的香蕉苹果蛋奶液下锅用低火煮熟就可以。

7、芹菜叶鸡蛋灌饼

1、芹菜叶摘好清洗剁碎。

2、放进海碗中添加小麦面粉，放进生鸡蛋、白砂糖，调成粘稠。

3、炒菜锅烧开，放少量油。

4、放进面浆，扒平煎至淡黄。

5、背面煎至淡黄。

6、放到菜板上割开摆盘。

8、香肠西红柿乳酪鸡蛋卷

1、生鸡蛋弄成鸡蛋液，入盐翻拌，香肠切条，奶酪片切条，西红柿清洗削皮切小傅。

2、油热入香肠丝，西红柿丁煸炒，炒软后盛出。

3、炒菜锅烧开转中文火入鸡蛋液，转动大锅摊成鸡蛋饼。

4、鸡蛋饼底端刚凝结表层未凝结时，铺平炒好的香肠西红柿丝和乳酪丝，立刻用铁铲叠成卷就可以。

原材料：蛋黄2颗，鲜牛奶200㏄，花生粉2一茶匙，白砂糖1一茶匙，厚片吐司面包2片

生产作法疫苗：

1、将生鸡蛋与鲜牛奶混和打匀成奶鸡蛋液预留;花生粉与白砂糖翻拌预留。

2、将吐司面包边摘除后，先切割成小三角状，再放进做法1的奶鸡蛋液中略侵泡沾匀。

3、取锅，倒进约半锅分量的油烧开至约120℃后，再将做法2的吐司面包放进锅中炸至表层呈橙黄色后，捞出沥油。

4、服用前再沾裹上做法1的花生粉就可以。

10、鲔鱼水果沙拉口感吐司面包点心

原材料：白吐司2片，白煮蛋1个，水果罐头鲔鱼1/2罐，美奶滋适当，黑胡椒粉适当，奥地利尖椒粉少量，小黄瓜切片16片

生产作法疫苗：

1、白煮蛋切小傅，与鲔鱼翻拌后，再添加美奶滋及黑胡椒粉翻拌为鲔鱼水果沙拉。

2、将一片吐司面包剪修出4个环形，总共8片状，一片先擦上少量美奶滋，依次放上2片小青瓜，再加揉成球型的鲔鱼水果沙拉，再撒上奥地利尖椒粉就可以。