吃过榴莲果的人都了解，这类新鲜的热带水果有一股浓郁的味儿，在很多人来看，这类味儿是十分臭的，因此 非常反感吃榴莲，但也有些人感觉榴莲的味道是十分香的，因此 常常会出现吃榴莲的习惯性，那麼假如吃榴莲多得话，可能会有什么益处和弊端呢？

多吃榴莲的好处和弊端：

依据科学研究测量，榴莲果肉中含有丰富多彩的营养成分。在其中木薯淀粉成分占11%、糖占13%、蛋白占3%，此外维他命C、果胺和多种多样营养元素等成分都十分丰富多彩。在榴莲果的出产地新加坡，本地人在得病的情况下，或是女性在生产以后，都用榴莲果来滋补身体，还用榴莲果壳煮大骨头汤食用。在菲律宾也有一句大家喜爱榴莲果的俗语：“榴莲果出，纱笼脱”。换句话说女孩们宁可脱下长裙卖出还要买榴莲果来吃，由此可见本地人对榴莲果的钟爱。

除开补充人体营养成分以外，榴莲的好处还主要表现在它的功效与作用层面。榴莲果其味甘无毒性，能够医治宫寒、急性痢疾等症。古书对榴莲果的药用价值作用是有记述的：“解渴解烦、安神助眠养血，让人悦泽”、“益气，让人不饥，轻健”。除开榴莲果果子以外，榴莲树的液汁和叶片也可以当药，具有消肿祛毒的功效。

榴莲果肉中带有一种称为蛋白质水解酶的物质，在临床医学专业中早已做为抗水肿和消炎的药品。在平常，假如人体出現发炎，比如支气管炎、视网膜炎、肺炎等，全是能够吃榴莲瓜瓤开展减轻的。这是由于蛋白质水解酶可以改进人体血液的循环系统，减轻发炎和人体水肿。

虽然榴莲的好处十分多，针对人体的身心健康很有利，可是并并不是每个人都可以服用榴莲果。

1、榴莲果不能与酒一起服用：由于酒与榴莲果皆属热燥之物，如糖尿病人二者同吃，会造成血管堵塞，比较严重的会出现爆血管、中风状况出現，不适合服用。

2、热流身体素质、咽喉肿痛咳嗽、重感冒、阴虚体质、支气管比较敏感者吃榴莲会致病情严重，对人体无利，不适合服用。

3、中医学觉得：榴莲果特性湿热，若吃得过多，会令燥火升高，及出現湿毒的症状。想减轻不适感，就需要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

4、榴莲果带有的发热量及糖份较高，因而肥胖症人员宜少食。

5、榴莲果带有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

6、榴莲果一次不应多食，若嗅到已熟的榴莲果含有乙醇味，则表明已霉变不能吃。