生活起居中大家服用的许多食材中有很多食材一起服用得话会对身体导致损害，比较严重得话有致命性的风险，许多中草药材也是不可以随意乱吃的，一定要掌握服用时的常见问题，保证 服用后对人体没害。霍山铁皮石斛是名贵中药材，很多人拿霍山铁皮石斛当健康养生药品来服用，很多人想要知道霍山铁皮石斛能和枸杞子一起吃吗?

霍山铁皮石斛能和枸杞子一起吃。

霍山铁皮石斛和枸杞子全是滋阴的中药材，霍山铁皮石斛性生寒，枸杞子性凉，二者药效不矛盾，并且二者都能补气补血，养阴生津，相互应用可以具有互相促进的功效，因此 是一起吃的。

二、霍山铁皮石斛和枸杞子一起吃有哪些好处呢

1、清目

霍山铁皮石斛中有一种成份，能够合理的预防双眼中的混浊物件的造成，具有明目地实际效果。枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维他命C等，胡罗卜素在人体内能够转换为维生素D，维生素D在身体视觉的形成中充分发挥着关键功效，维生素b21防止老花眼，维生素b22能保持眼底黄斑和眼角膜的一切正常新陈代谢，维他命C能防止白内障，因此 枸杞子有光亮双眼的实际效果。因而霍山铁皮石斛和枸杞子一起吃清目实际效果非常好。

2、醒酒

霍山铁皮石斛带有丰富多彩的核甘酸物质，服用后在胃里造成一种防护膜，降低乙醇对胃的毁坏，另外提高肝脏的新陈代谢作用，根据身体开展调合，将酒性解决，让醉酒的人修复较快，而枸杞子对解酒护肝有优良的輔助功效，因此 霍山铁皮石斛和枸杞子一起吃能提高醒酒的实际效果。

霍山铁皮石斛能非常好的抵抗外部对体细胞的化学作用，能合理消除皮肤有害物氧自由基的沉积和沉定，减缓组织细胞组织衰退，修补损伤体细胞，维护胶原蛋白粉。枸杞子能够提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，此外，还能具有美白皮肤功效，因此 霍山铁皮石斛和枸杞子一起吃能养颜美容。

4、提升身体免疫力

霍山铁皮石斛中的含糖量成份可以降低胆固醇,具备抗氧化性特异性,能够调整机体免疫能力。枸杞子中带有22种碳水化合物和多种营养元素及身体务必的矿物，服用枸杞子能够扶正固本和牵正怯邪，不仅提高机体作用，并且能提升机体的抗病性工作能力，抵挡病邪的损害，提高机体对各种各样危害刺激性的适应力。因此 霍山铁皮石斛和枸杞子一起吃可以提升身体免疫力。

5、养血活血化瘀

霍山铁皮石斛能益气养阴，枸杞子能补血补气安神助眠，霍山铁皮石斛和枸杞子一起吃可以养血活血化瘀，合适气血亏虚的人服食。

6、健脾补血

霍山铁皮石斛具备补五脏、厚胃肠、强阴益肾的作用。枸杞子茯苓功效甘平，归肝、脾经，能补肾益精，因而霍山铁皮石斛和枸杞子一起吃能健脾补血。

1、服用不适合过多，铁皮石斛一天10克上下，枸杞子每日30克上下，一起吃时要留意使用量。

2、霍山铁皮石斛重在滋阴，针对这些脾胃虚弱，身体有凉气的人而言，应当慎重应用。

3、枸杞湿热人体的实际效果强，身患发烧感冒、炎症、腹泻的人的人最还不必吃。