人到老年，有了五颗“心”，以后的生活会更健康、更丰富。

进取，进取是一种良好的心理状态，是人的精神支柱。积极进取的人，为了实现自己的目标，善于安排工作、学习、锻炼和休息，有节奏的生活；一个有事业心的人是骄傲的，被重视的，开朗乐观的，对未来充满憧憬的。

人到老年，如果还在进取，对生活有积极的态度，那么体内的各种生理功能就能正常活动，新陈代谢就会旺盛起来。

自信，充满自信，可以使精神保持在相对稳定的状态，维持内分泌和免疫系统的正常功能，帮助调节脑细胞的兴奋和血液循环，从而减少疾病的发生。面对疾病，如果没有战胜和战胜疾病的信心和控制健康的坚定信念，就会抑郁，身心受到伤害。

每个人都会被内心的平静所困扰，这是不可避免的，尤其是人到中年以后，工作和生活的压力和矛盾更加突出。遇到烦恼困惑，或者头晕不适的时候，找一个安静的地方，闭上眼睛，放松全身肌肉，摒弃一切杂念，让思绪滑入一种无意的、无声的状态。完全的精神放松会引起身体一系列的生理变化。这时，人们会有一种欣快的感觉。

有爱、有爱、有仁，一个人必须心平气和，神经内分泌系统的调节功能始终处于最佳状态，尤其是对儿童和年轻一代。年轻一代长大后，有了自己的生活空间和社交场域，有了自己的人生追求和价值取向。

不要过分苛求、过分批评孩子，用“难弄糊涂”的精神和境界对孩子表现出更多的理解和关爱。

“贴心”的人要自觉融入集体，自觉寻求幸福，自觉充实自己。多交知心朋友，和年轻人做朋友，不分年龄，营造快乐、乐观、充满希望的“忘年”心情。