现在社会发展迅速，人们的压力也随之提高，越来越多的人身体处于亚健康之中。特别是男人在工作家庭的双重压力下，衰老的速度很快。虽然男人没有女人那么在意衰老，但衰老和身体健康有着密切的关系，为了身体健康需要了解男人衰老的迹象，一起来看看吧。

　　男人衰老的迹象有哪些？

　　1、经常丢三落四”

　　身体出现衰老迹象最主要的表现形式就是记忆力的衰退。如果觉得自己记忆力开始明显下降，经常记不清刚刚经手的一些琐事，总是忘记东西放在哪里，这很有可能就是身体衰老的迹象，通常和生活中抽烟喝酒的习惯有关系。

　　2、经常“眼花”

　　大多数男性在日常生活中不会怎么保养自己，生活的比较“粗糙”，自我保健的意识相对女性会比较差。年龄的增长会造成视网膜变薄，视力逐渐的退化，容易出现视力上的问题。加上男性在工作或者打游戏时频繁的使用到电脑、手机之类的电子设备，长时间接触电子设备而不注意保护眼睛，就会造成人体眼球晶状体受到损伤，身体逐渐衰老，出现眼花、畏光、视力衰退等一系列症状。

　　3、经常力不从心

　　男人到中年后，随着年龄的增加，身体各个器官的功能也会逐渐下降，如果在这段时间里觉得体力跟不上，比如，之前游刃有余的工作现在干起来很费劲，没有了以前的热情，有种力不从心的感觉。那么，有很大的可能性时你即将进入衰老状态，这时候需要及时补充身体所需的能量，避免自己提前进入衰老阶段。

　　4、经常生气

　　生活中有一部分人原本脾气很好，突然性情大变，动不动就因为一些小事情大发雷霆，而且整个人呈现出现的精神状态也比较差。如果出现这种情况，那么很可能时因为身体开始衰老，激素下降，身体变得敏感，比较容易生气，发脾气，精神气也会越来越差。

　　5、听力下降

　　男性在四十岁之后耳道会有一定程度的萎缩，内耳神经的血液循环降低，会造成听力下降，甚至出现丧失听力的情况，这是中老年男性衰老的常见症状之一。

　　6、头发稀疏

　　男性的发量也和衰老有一定的关联，随着年龄的增加，发囊和头发的生长会逐渐减少，头发稀疏是男性衰老的迹象。而且，这个年龄段的男性通常处于事业高峰期，各方面的压力容易造成身体分泌系统紊乱，导致脱发、头发越来越稀的情况出现。

　　7、运动能力弱

　　男性衰老还表现在运动能力降低上，会在运动后出现长时间的心跳过快，这是心脏本身功能已经下降，调节能力降低造成的。