在日常生活中，大家可能会遇到这样的情况：一些身体强壮，平日看似很健康的人突然在医院查出了癌症，甚至不久后就去世。而一些从小体弱多病的人，仍然好好地活着。很多人想不明白，不常生病的人难道不是免疫力很强吗？

一、为什么身体硬朗，却查出癌症？

其实单纯体质好，是并不足以抵御癌症的侵袭。

癌症的发生机制就是基因突变导致的，当细胞内的生长抑制机制失去保护作用，导致癌细胞疯狂自我繁殖，影响到正常内脏工作。

此外，现代人癌症的出现往往与生活因素有很大的关系，比如暴饮暴食、长期疲劳过度、不良情绪、缺乏运动、懒得体检、常吃油炸、腌制品等等。而大多数少生病的人，往往会忽视身体小问题，认为自己身体没啥大问题，即便出现病痛也选择自己扛过去，不想看医生。

二、常见高发癌症的筛查方法有哪些？

其实预防癌症最好的方法就是定期筛查，下面告诉大家三种我国高发癌症的筛查方法。

肺癌：对于50岁到75岁或有肺癌家族史、吸烟史、职业接触史、或恶性肿瘤史者，至少每年做一次低剂量螺旋CT筛查。

胃癌：有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃癌家族史的人，最好每年做1次胃镜检查。

肝癌：男性35岁以上，女性45岁以上或有感染乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、肝癌家族史、血吸虫、酒精性肝硬化的人，每6月做一次联合应用血清甲胎蛋白和肝脏B超检查。

三、普通人如何预防癌症？

除了定期检查，生活方式的预防必不可少。

1、避免暴露于致癌环境中，比如辐射、化学泄露、雾霾等。

2、不吸烟，戒烟何时不晚，预防癌症就需要养成不吸烟的好习惯。如果每个人都不吸烟，就会减少80%的肺癌病死率。

3、合理饮食，注重营养均衡。平时可以多吃一些蔬菜、水果、谷类、豆类，因为这些植物性的食物有助于预防癌症。另外要尽量少吃油炸、高脂、过甜的食物，这些食物会增加患病的风险。

4、保持心理健康。临床发现，长期抑郁、错综复杂的心理矛盾、长期情绪不满以及没有安全感的人容易患癌症。因此，在日常生活中要保持良好的心态，积极乐观面对生活以及工作。如果发现自己心理确实出现了很大的问题，那就及时请求心理医生的帮助。

总而言之，癌症虽可怕，但可防可治。如果想远离癌症，那就牢牢做到以上4点！

参考资料：

[1].为什么身体强壮的人会突然诊断出癌症晚期，体弱多病反而不易得癌症？.山东省济南中医肿瘤医院.2019-08-19

[2].王平.如何预防癌症？[J].百科知识，2013：8-9.

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