生活中又不少男性总是感觉自己浑身没有力气，特别是性交的时候总是有一种力不从心的感觉，这时候其实就是肾虚的表现，需要补肾壮阳了，那么生活中补肾食物又有哪些呢？小编对此也咨询了专业人士，下面就是部分补肾食物的推荐，希望大家认真往下看。


　　1、蜂蜜：蜂蜜中含有非常多的植物雄性生殖细胞，这里面还有一种内分泌素，它跟人身体中的垂体激素是有点类似的，具有让人兴奋的作用。此外蜂蜜中的糖非常容易被人体吸收，对精液的产生也是有很好的促进作用的。


　　2、海藻：相关研究发现甲状腺对于性冲动有很好的促进责任，如果人体的甲状腺活力降低的话性欲减少，所以我们需要多吃海藻类的食物，这样能够增强甲状腺活动力，这样男性在性交的时候就会更有精神了。


　　3、核酸食物：正常人的身体内核酸是非常充足的，这样能够保证身体的各项机能处于正常状态，说明核算对于每个人都是非常重要的。生活中含有核酸比较多的食物主要就是一些豆类以及豆制品、海产品等等，所以肾虚的人可以多吃点这些食物。


　　4、松果体素食物：肾虚的人可以在每天睡觉前给自己补充一些人工合成的松果体素，很快就可以恢复正常性功能了。牛奶、鸡蛋、葵花籽、海蟹、肉松这些食物中都有很多的松果体素。


　　5、果仁和种仁：南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物。


　　上面文章已经为大家推荐了几种补肾食物，希望肾虚的男性可以多弄点这些食物吃吃，只要大家坚持下去还是可以恢复正常的，这样整个人就感觉有精神了。不过需要提醒大家一点的就是，肾虚的人不能乱吃药，即使吃药也得在医生的指导下服药。