曾经相爱的恋人突然离开自己，心里面的落差感肯定会很强烈的。也许是因为不甘心，又也许是因为忏悔，无论怎么做都摆脱不了前男友。下面花镇情感小编教大家几个方法，希望能够帮助你调整好心态并忘记前男友。

1、不要将别人与前男友做比较

“将心中美化了的前男友与周围男生比较，后悔道‘果真还是他好啊’，这是白白浪费时间。真心喜欢我的那个他已经不存在了，所以跟他永别吧!”(29岁/医疗系)（情感问题添加\/信：，领取专业的情感分析）

依赖着美化的前男友的虚像，生活是不能向前的。从还未交往过的男生中很难找出一个人能够超越曾经真心喜欢自己的他。现在马上抹去对他的记忆，以崭新的心境看看周围吧!

2、难以删掉两个人的照片

“分手之后立即删掉两个人的照片，这种处理方法很痛苦。失恋的时候，再看两个人一起拍的照片只会加深伤痛，倒不如制作‘黑历史文件夹’，先将这些放入其中。”(28岁/看护)

选择并删除那些幸福满满的照片，简直就是地狱!一个人在房间里低着头摆弄手机，总觉得有些哀愁。整理心情之后再去看那些心酸的过往或许会好些。

（分手后怎么忘记前男友?）

3、取消社交网站关注

“虽然当时不愿意浏览他的脸谱网时间轴，取消了关注，但慢慢又会想要知道他是否健康，是否有新女友，最终忍不住去查找。突然看到他的脸谱网上出现‘某某人很好呢!’之类的动态。取消关注变成了白费。”(22岁/学生)

只要他使用社交网站，就不能抑制想要弄清他的现状的冲动。进一步说，即使抱着必死的决心要压制这种冲动，也没有用。无论如何也不想看见的话，就只有注销社交网站归隐山林。（情感问题添加\/信：，领取专业的情感分析）

4、声明没有牵挂他

“想向周围人声明没有再牵挂他，虽然也回复他的推特，评论他的脸书，但是被朋友说‘老实说，那样很令人痛心’便停止了这些。”(19岁/学生)

感觉到周边的朋友正要不露声色避免聊前男友的话题时，或许会想要强装镇定地说明，没有再牵挂他了。但是那样反而会夸大失恋的伤痛。难过的时候就表露出难过吧!等待时间和新的相遇来愈合你的伤口。>>>注册成为花镇会员，免费咨询情感导师，一对一贴心疏导指引，助你摆脱情感困境。

分手后越是想忘记前男友，就越是不能放下过去。每次回忆都像是在伤口上撒盐。大家不妨参考一下前任的经验，不要做无所谓的挣扎，让时间去治愈一切吧。

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