女士在怀了孕之后要提升各种各样营养成分，怀了孕还要留意忌嘴，有很多食材是孕妇不能吃的，例如马齿笕，大闸蟹，野生甲鱼，甜杏仁，山楂果等食材是不能吃的，鱿鱼对身体有很多的益处，鱿鱼能够补肾壮阳，增加抵抗力，补血补气，补钙补锌等益处，有的孕妇不清楚能不能吃鱿鱼，孕妇鳗鱼能吃吗？接下去我们看来一下吧。

一.孕妇鳗鱼能吃吗？

鱿鱼的成份中带有优良的蛋白，及其高量的维生素D、维生素E，它能合理地防止压力所造成的身体不舒服。维生素E针对孕初期的胎宝宝还能够具有安胎的功效。鱿鱼肌肉组织带有很多的美容护肤的佳品，胶原蛋白粉，它能够修复肌肤的皱褶，提升皮肤的延展性。此外，在对孕妇的胚胎开展查验时，会发觉在其中带有很多的DHA，这种DHA会伴随着妈妈的血液经过胎儿脐带传到胎宝宝。依据医药学数据信息说，身体生长发育的全过程中，在出世前后左右DHA会迅速地囤积，怀孕最终三个月，胎宝宝人的大脑与丘脑的DHA会提升三到五倍。由于鱿鱼带有的DHA是比较多的，孕妇多吃鱿鱼不但针对孕妇的身心健康有作用，针对小宝宝头部的生长发育也具备优良的营养成分补充功效。因此 ，孕妇可以吃鱿鱼。

二.孕妇吃什么食物？

孕妇在怀孕期饮食搭配要平衡，应当挑选新鮮的食物，例如当时节的水果蔬菜水果，及其多吃含有优质蛋白的食材，例如包心菜、白菜、番茄及其猪瘦肉、鱼类，鹅肉，鸡脯肉，生鸡蛋等，另外要在怀孕初期补充叶酸片，怀孕中后期的情况下留意补充优质蛋白质，那样的话才可以确保胎宝宝的身心健康生长发育。

三.孕妇常见问题

定期孕检，检测血糖值血压，假如存有出现异常，需要尽快控制。