胃涨的情况下是能够吃苹果的，最好吃一些性温的水果，例如荔技、山楂果等，能够具有健脾养胃助消化的功效，能够减轻胃涨的状况，不能吃寒性的新鲜水果，会加剧病况。胃胀气的情况下除开吃苹果，还应当要多饮水能够避免打嗝儿，而且适度的健身运动是有利于胃肠的肠蠕动的，因此 胃胀气的情况下，我们应当了解如何缓解。

胃胀气吃什么水果好

我们平常根据平时的饮食搭配没有办法彻底的摄取身体需要的维他命，因而新鲜水果是我们补充维他命的最好的选择，另外我们要注意到新鲜水果的医治作用，依据不一样人的身体素质挑选适度的新鲜水果，针对改进我们的身体素质是大有益处的。那麼假如我们出現了胃胀气的症状时，我们可以吃什么新鲜水果来减轻不适感呢?

1、性温的水果：针对胃胀气病人而言，不适合吃性寒性的新鲜水果，最好是挑选特性比较柔和的新鲜水果。这类新鲜水果的典型性意味着有荔技、桂圆及其山楂果等，这类新鲜水果具备健脾养胃助消化的功效，而且也不会对胃里导致明显的刺激性，合适出現胃胀气症状的病人服食。

2、味甘的新鲜水果：针对胃胀气病人而言也是十分非常好的挑选，杨梅酒、红提、水蜜桃等水果味甜汁多，具备健脾胃益胃、益气的功效。出現胃胀气症状的情况下，我们需要吃一些能够缓解胃肠压力的食材。

3、圣女果：那麼，我还在最终要提一种具备明显功效的新鲜水果。圣女果是一年四季都能够见到的新鲜水果，它具备缓解疲劳、提高胃口、降低胃胀气消化不良的作用。而且针对女士而言，它还具备瘦身减肥、美白皮肤的功效，平常，我们都能够吃一些圣女果，每个年龄层的人都能够吃一些。

新鲜水果针对我们而言能够补充人体需要的各种各样营养元素，另外也不会对我们的胃肠导致附加的压力，但是需要留意的是空肚和餐后不必吃苹果，一般来说，餐后三十分钟吃苹果最适合。