女性来到50岁人体身体素质慢慢在降低，并且这一年纪要不将要进到女性更年期，要不正处在女性更年期环节，对这一年龄层的女士适当的夫妻生活也是有利于身心健康的，在夫妻生活之中一定要量力而行，对于几日过一次性日常生活，这也要看本人的体，有一个标准，那便是在夫妻生活之后，第二天的精神面貌比较好，这表明那样的夫妻生活品质是比较好的。

中老年生活与健康

1、不着急

老年人夫妻性生活活动，最重要的是追求完美心理状态上精神的开心。不着急，便是要融入老年人男士生殖器勃起愈来愈慢，射精时间愈来愈迟的特性；更需融入女士比较慢的生理需要速率，因此 仅有不着急，才可以完成夫妻和谐，“夫唱妻随”。

2、不强求

老年人夫妻性生活活动，最重要的是追求完美心理状态上精神的开心。不着急，便是要融入老年人男士生殖器勃起愈来愈慢，射精时间愈来愈迟的特性；更需融入女士比较慢的生理需要速率，因此 仅有不着急，才可以完成夫妻和谐，“夫唱妻随”。

3、不有意凑合终断

老年人男士性生活终断后，通常不易再一次硬起来和再次开展性生活，那样必然导致心寒和苦恼。因而，除开老公不有意强制性自身终断性生活外，老婆也应尽可能不终断老公的个人行为，更要避免 外部的影响。

4、不走神

不走神，关键指夫妻性生活活动中观念提不上考虑到生理学体会或实际姿态姿势，而应把觉得集中化到心理状态和心态上(如回味无穷过去的夫妻性生活幸福等)。想到意气风发、精神生活多种多样的旧事，能够根据追忆和想象，重现以往幸福和睦的夫妻生活景色，使自身沉醉于美好景色当中，以加强这时的心理状态体会，使这类心理状态体会的优点统领一切。

小提示：老人过夫妻生活常见问题

抗压强度：人老了，姿势不适合快、不适合猛，应和风细雨、温和迟缓；時间不必长。

姿态：以侧方为好，能够节约精力；头部不适感或有眩晕、头痛时，应终止性生活，躺下休息，喝些茶叶茶。

饮食搭配：夫妻性生活前不能喝酒，不能吃得太饱或喝水过多，在性事先排尽小便。

防出现意外：应管理自己的心态，防止过多激动和过急行動，要迟缓开展。