健安喜柠檬酸苹果酸钙镁D每4粒含有维生素D2000IU、柠檬酸苹果酸钙800mg、镁100mg。每天早饭、晚饭后各两粒。具体用法用量请进入产品页查看详细介绍：

GNC健安喜柠檬酸苹果酸钙镁D：

美国GNC柠檬酸苹果酸钙镁D240片

建议人群：青少年、缺乏阳光照射者及中老年等缺钙人群。

商品参数

英文名称：GNC Calcimate Plus 800

中文名称：美国GNC健安喜柠檬酸苹果酸钙镁D240片

原产地：美国

主要原料：每4粒含柠檬酸钙800mg、镁100mg、维生素D2000IU

建议人群：青少年、缺乏阳光照射人群、以及中老年群体

食用方法：作为膳食补充，建议早餐后2片，晚餐后2片

保质期：美国GNC原装产品只标注到期日，日期以实物为准，仅供参考

注意事项：本品为膳食补充剂，非保健食品，更不能代替药物！

贮藏方法：置于阴凉干燥，儿童不易触及处。

商品介绍

商品特点

美国GNC健安喜柠檬酸苹果酸钙镁D片，本品提供维生素D、镁及钙。本品具有以下特点：

1、原料经过严格筛选，纯天然。

2、卓越的产品质量，质量检验全部按高标准执行。

建议人群

1、  因钙质流失加快，而导致骨密度降低的中老年人群；

2、  处在生长发育期的青少年；

3、  室内工作者、以及其他缺乏阳光照射的人群。

常见问题

不同情况的人群如何选择适合的钙剂？

答：对于老年人，应选用水溶性较好的钙盐如枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙，并可加用维生素D，以促进小肠对钙的吸收。对小儿来说，应选用口感好、水溶性好的钙剂，易取得小儿的配合，如葡萄糖酸钙口服液等。此外注意：碳酸钙制剂只在胃酸中有较好的溶解度，因此对于胃酸分泌量少的婴幼儿、儿童、老年人及胃肠功能差的人群不宜长期选用；糖尿病患者应注意葡萄糖酸钙对血糖的影响；容易疲劳者应注意乳酸钙中的乳酸根可能加剧乳酸积聚而加重疲劳感。

钙、镁科学的摄入量分别是多少？

答：每日钙的正确摄取量：

儿童：400-600mg                                               青春期：800-1200mg

孕妇、经期、更年期：1200-1600mg                    成年人、老年人：1000-1200mg

每日镁的正确摄取量：

儿童：250-300mg                                               青春期：450mg

孕妇、经期、更年期：600mg                               成年人、老年人：500mg

目前市场上都有哪些钙剂？

答：目前市场上的钙剂可分为两大类，各有其不同的特点。

无机钙类：碳酸钙、氧化钙(活性钙)、氯化钙、磷酸氢钙

1、碳酸钙是药用钙盐含钙量较高的一种，虽不溶于水，但可在胃酸中溶解，且有较好的吸收率的补钙剂，由于要消耗大量的胃酸，有时会引起恶心不适等不良反应，碳酸钙与胃酸反应后还会释放出CO２气体，引起呃逆。

2、活性钙制剂是由天然贝壳经高温煅烧、电解制得，有的辅以中药。活性钙含钙量低、吸收率低、碱性强，易引起胃肠道刺激。目前主要用于骨质疏松症的预防，主要品种有片剂、咀嚼片、冲剂、胶囊，虽然剂型不少，但大多数含有重金属，尤其是铅，长期服用对身体不利，故其使用可能会越来越少。

有机钙类：葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙

1、乳酸钙、葡萄糖酸钙两种钙剂的钙含量低，口服效果不理想，以它们多带带为原料的制剂越来越少。目前多用其注射剂，或与其他钙盐一起制成复方制剂使用。

2、柠檬酸钙不需要胃酸活化吸收，吸收率较佳，又不会像碳酸钙产生二氧化碳造成胃胀气，且它在血中的溶解度比产生结石的草酸盐高，因此柠檬酸根会抢夺结石成分中的钙，多了一个预防结石的功能。

3、哪一种钙源副反应少又吸收率高呢？

答：钙源不外碳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙和柠檬酸钙等形式。

牡蛎粉、鸡蛋皮、石灰石中的钙源都是碳酸钙。碳酸钙的问题是要靠足够的胃酸来溶解，随人的年龄增长，胃酸的分泌量逐年下降，对碳酸钙的吸收便会打折扣。再有，碳酸钙溶解时会产气（就像喝碳酸饮料比如可口可乐一样），令人感到腹胀不适。

葡萄糖酸钙的溶解度较好，但单位体积中钙含量少，用于补钙时必须增大口服量，也不是较好钙源。

骨头中的钙源是磷酸钙，因其溶解度低，较难被人体吸收。

柠檬酸钙是一种较佳钙源，其单位体积中钙含量高，无酸的条件下也可溶解，人体吸收率高，服后不会使人产生腹胀感。

4、补钙是不是多多益善？高钙血症、肾结石和补钙有什么联系？

答：补钙并非多多益善，补钙过多，人体无法吸收。在一般情形下，人体多摄入的钙会随粪便排出，不会造成什么问题。但患有某些疾病时应慎用钙剂，如肾结石患者钙吸收率高，部分钙质要从肾排出，会使病情加重，此时补钙应慎重。患甲亢等病者补钙易造成高钙血症。服维生素D过多者补钙也会出问题。

5、哪些人需要补钙？

答：母乳喂养的婴幼儿应当补钙，因为尽管母乳喂养好处多多，但钙含量不高。青少年正处高峰骨量期，为保证其骨骼正常发育，补钙很重要。另外，中年妇女的甲状旁腺分泌活跃，雌激素水平下降，骨丢失加剧，尤其要补钙。

由于受传统种植习惯的影响，人们只重视氮、磷、钾肥的输出，而钙肥补给没有足，因缺钙引起的生理病，害逐年加重。许多香蕉的生理失调症状如叶片缺刻、裂果、果实水烂等都与缺钙有密切关系。钙是一种不易被植物吸收且吸收后又不易移动的元素，大量的钙存在于叶中，果实中甚少。钙只能单向(向上)转移，并受蒸腾作用的影响，常常会发生低蒸腾果实中的钙向树体倒流的现象，因而果实极易表现出缺钙症状。在果树栽培中仅由此所造成的果实腐烂等损失约占产量20％---30％，经济损失严重。

树体的吸收、运输和分配

根系吸收钙不纯粹是一个被动过程，而是一个与代谢活动有关的主动过程。果树体内钙的长距离运输途径主要为木质部，钙主要以离子态、苹果酸钙和柠檬酸钙的形式向上运输，但目前对苹果酸钙和柠檬酸钙的生成过程以及它们被植物各器官的利用机制尚末明确。

本质部运输程度受钙素浓度，蒸腾拉力，果树氮素营养形态的影响。钙很难在韧皮部运输，钙由蒸腾液流从木质部到达旺盛生长的枝梢、幼叶、花、果及顶端分生组织后几乎不再分配与运输。树体中的钙可通过果柄的韧皮部进入果实，然后通过木质部到达果实的各部分。钙在树体中的分布一般地上部较多，根部较少且主要分布在液泡膜和导管内缘，茎叶(特别是老叶)较多，果实较少，新陈代谢旺盛的顶端分生组织(如新梢、新叶、根尖)具有较多的钙。

蕉果对钙的吸收、运输与分配

蕉果对钙的吸收主要在幼果期。此期为细胞分裂期，时间短，果实中钙含量增加迅速，在细胞膨大期。钙以较慢速度吸收，果实中钙的相对含量随果实体积的增大、蒸腾作用的降低和木质部功能的障碍而下降。整体上，幼果期越早，越有利于钙离子的吸收。

幼果组织中钙运输存在共质体与质外体两种途径。钙可从表皮细胞间隙经下表皮到达果肉组织，也可由共质体途径在果肉中运输，但以质外体途径为主，质外体途径的动力主要来自由扩散和离子交换。由于钙在细胞壁与其中的果胶酸结合形成交叉链桥，减少了细胞壁的透性，从而也减少了钙在质外体的运输，故一部分钙离子通过钙离子通道或载体进入细胞质内。

蕉果中钙及其化合物的消长

蕉果水溶性钙含量在果实膨大期前含量较低，进入膨大期后迅速升高，采收前有所下降。幼果期主要以活性钙(水溶性钙和果胶酸钙)为主，膨大期则以非活性钙为主。在储藏期间，随贮藏时间增加，果实水溶性钙和果胶钙含量下降，草酸钙以及硅酸钙含量相应增加，使原生质粘滞性、细胞壁刚性、细胞膜稳定性减弱，离子间平衡破坏，引起的细胞膜系统结构和功能的损伤，是缺钙导致苹果果实生理失调的重要机理之一。病果中各形态钙的提取总量均低于健康果，且草酸钙含量明显低于健康果，草酸钙含量的下降在蕉果褐变中可能有其重要的生理意义。

钙与果实品质

钙能提高果实营养品质钙在果实品质的形成和保持中具有重要作用，特别是在果实发育后期，果实钙含量的多少对果实品质的形成及采后的储藏和运输具有重要影响。钙含量高，不仅果实细胞的结构牢固、膜系统稳定，而且促进蛋白质合成和果实着色，与采后果实质地、风味等品质性状有密切关系。幼果期喷钙或结合施用NAA能增加单果重、蛋白质和叶绿素含量，增加果实硬度、增加果实糖和维生素C含量，提高糖酸比，提高果实的营养品质，并在一定程度上减轻因套袋所引起的品质，增加储藏期苹果果实全钙、水提取态和lmoLNacl和5％HCI提取态钙组分。采前钙处理能增加果实外果皮、果肉和果心钙含量，采后钙处理能维持柠檬果实的色度和阻止其硬度的下降。缺钙可导致果肉组织内部酒精发酵，乙烯产生，果肉水渍状，早期果实内部组织软化，不是因为细胞壁中的钙离子缺乏，而是因为缺钙导致乙烯释放。

钙能如何提高果实储藏品质

钙与细胞壁中的果胶结合成果胶酸钙以维持细胞壁结构的稳定，钙参与细胞壁合成和降解有关酶活性的词节。减少细胞壁的分解作用，维持果实硬度。外源钙能显著增加细胞壁Ca2含量。钙能与生物膜表面的磷酸盐、磷酸酯与蛋白质的羧基桥接起来，维持细胞膜结构的完整与稳定，防止胞内底物与酶接触而导致生理代谢紊乱。

香蕉缺钙症状

钙是香蕉必需的营养元素，严重缺钙能导致果树生长点坏死。缺钙症状首先表现正正在新生组织上。

1、根系症状形成多分枝短粗根群，也就是“扫帚根”，严重时根尖端死亡。

2、枝叶症状前因树新梢过早停止生长，幼口十卷曲，口中间发黄，叶中脉有坏死斑点。

3、果实症状正正在果实将近童稚时末尾显现，齐头齐头并进一步蔓延，果实表面出现小的棕色坏死斑点，果肉缩成海绵状，果心呈水病状，形成木栓化斑点病和水心病，特别是套袋香蕉因缺钙引起的生理病害更加严重。

香蕉缺钙原因

果树缺钙并不一定意昧着土壤中钙素不足，相反，在许多情况下，其钙素含量丰富，供钙能力大于根系的吸收能力，香蕉根际土中表现钙素积累现象。所以若钙吸收、运输和分配受影响，都可能造成果树钙营养失调。土壤中离子拮抗，土壤温度、pH值、N肥形态等均可影响根系对钙的吸收。

果实套袋后，幼果蒸腾被抑制，吸收钙的能力均会减弱。氮／钙比过大，钙／镁比过低，或钾／钙比过低，易引起果树营养失调，导致果实缺钙。随果实膨大，果梗中草酸与钙形成的草酸钙沉淀渐增，填塞维管组织，阻止钙进入果实。

香蕉如何补钙

国内外研究者采用各种补钙措施增加果树钙含量，生长季节补钙技术研究主要集中在补钙方式、补钙时期、补钙种类、配方施肥及补钙频率等5个方面。补钙方式主要有四种：根施钙、喷钙、高压强力注射钙、果实采后浸钙，每一种补钙方式都各有其最佳的补钙时期及钙肥种类。幼果期喷钙香蕉产量与果实钙含量显著高于后期喷钙，增加喷钙次的效果比提前喷钙时期效果好。