你好，肌醇是维生素B族的成员之一，是动物、微生物的生长因子。美国GNC肌醇采用先进生产工艺，较好地保留的肌醇的生物活性，有利于人体吸收利用。至于服用效果，请参考产品页用户评价：

美国GNC健安喜肌醇100片：

说起“奇异果”可能有些人不知道是什么东西，但是说起猕猴桃，那个毛毛茸茸，绿色甜美的水果就知道了。猕猴桃别看它个头小，长得丑，其实其营养价值可不小，而且品质鲜嫩，风味鲜美，有美容养颜的功效。本文小编就带大家去了解猕猴桃的前生今世，告诉大家猕猴桃的功效与作用，猕猴桃怎么吃最好。

中文学名：猕猴桃

英 文 名：Yangtao Kiwifruit

别 称：阳桃、羊桃、奇异果、 狐狸桃

分布区域：陕西、湖南、贵州、河南、安徽、浙江、江西、福建、广东、广西名字来历：猕猴喜欢吃的果实，故称猕猴桃

所含营养：丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等猕猴桃有啥功效

1、降低胆固醇：

可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。

2、治疗糖尿病：

它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。

3、养发护发：

把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。

4、改善视力：

由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。

5、提高免疫力：

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。

6、防癌：

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。

7、抗抑郁：

猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。

8、预防大便秘结：

红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

9、美容功效：

猕猴桃具有优质的敷面效果，果酸可以使肌肤柔软，光亮并有良好的洁净效果。并且能清洁毛孔，有效抑制青春痘及滋润肌肤。

用猕猴桃还我美白肌肤

奇异果橄榄油面膜

原料：奇异果一个、橄榄油、粗盐、柠檬汁少许

做法：将奇异果放入碗中搅碎，加入柠檬汁、粗盐、橄榄油混合均匀，然后将面膜敷在脸上10-15分钟后洗净。

作用：一周1-2次，可使肌肤紧实，改善毛孔粗大的现象，使皮肤变得光滑细致。

奇异果红糖面膜

原料：奇异果一个、红糖少许

做法：将奇异果放入碗中搅碎，加入红糖均匀混合后涂抹在脸上并轻轻按摩。

作用：洗脸后用红糖面膜对脸部进行按摩，由下至上按摩5分钟左右，可帮助肌肤去除角质，令肌肤变得柔软滋润。

奇异果草莓补水面膜

原料：奇异果一个、草莓四颗

做法：将草莓和奇异果一起榨汁，用面膜纸浸泡后敷在脸上10-15分钟，然后去掉面膜，洗净肌肤。

作用：含有丰富的维生素C，具有很好的补水效果。长期使用可使肌肤变得越来越水润，改善肌肤干燥问题。

猕猴桃怎么吃，怎么去皮

去皮妙招：

奇异果切头切尾，然后勺子插入奇异果，尽可能贴着果皮，然后旋转起肉即可。

用勺子吃：

用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃。

用牙签吃：

猕猴桃去皮后，用刀切片然后直接用牙签叉着吃。

那些你不知道的猕猴桃食谱

猕猴桃西米露

黄瓜猕猴桃汁

猕猴桃草莓奶昔

猕猴桃慕斯

酸甜猕猴桃虾球沙拉

猕猴桃木瓜蛋挞

猕猴桃枸杞粥丨芦荟猕猴桃冰沙丨猕猴桃果酱丨西米猕猴桃糖水丨猕猴桃柠檬豆浆丨甜橙猕猴桃奶昔丨猕猴桃琼脂冻丨果香猕猴桃蛋羹丨猕猴桃蒸带子肉丨猕猴桃三文鱼炒饭丨猕猴桃果泥丨猕猴桃肉丝丨猕猴桃饼干丨猕猴桃干丨奇异果脆皮牛柳猕猴桃的食用禁忌

1、猕猴桃不宜与牛奶同食；

2、猕猴桃不宜与螃蟹同食；

3、猕猴桃不宜多食；

4、猕猴桃不宜空腹吃；

5、儿童吃猕猴桃易过敏；

6、脾胃虚寒者不宜食用猕猴桃。

猕猴桃太生吃不了怎么办

用苹果催熟猕猴桃：将几个苹果和买来的较硬的猕猴桃一起装在纸袋子里，扎上口，放上两三天，这是用苹果散发出的乙烯催熟；用牙签催熟猕猴桃：将买来的猕猴桃用水清洗干净，用干净的牙签在猕猴桃上面扎几个小洞，扎起来放置，增快生命活动催熟；提高放果的环境温度：猕猴桃存放环境温度越高，果实新陈代谢越活跃，后熟越快。

好大一瓶。是安利所有瓶装保健品里最大的一瓶。270片。这个产品小孩子吃非常好，健脑。女性朋友吃非常好，调节内分泌而且美容养颜。中老年朋友吃非常好，清理心脑血管垃圾。男性朋友吃非常好，缓解肉类饱和脂肪酸对身体的伤害。总之呢，这个产品用途广泛，适合所有人群。

商品说明：

取自大豆的卵磷脂及取自蔬菜油的维他命E，并以纯正蜂蜜、稻子豆及核桃调味而成，稻子豆具有象可可一般的味道，但不含咖啡因，风味怡人，是维他命E和卵磷脂的绝佳组合，是植物性卵磷脂兼具经济与素食两种要求。每片含290mg的卵磷脂及30IU的维他命E。每片所含的卵磷脂量与13块奶油所含的卵磷脂一样多；所含维他命E与40匙花生油的维他命E含量相当，但只有3卡的热量。

【独特成分】

取自大豆的卵磷脂及取自蔬菜油的维他命E，并以纯正蜂蜜、稻子豆及核桃调味而成，稻子豆具有象可可一般的味道，但不含咖啡因，风味怡人，是维他命E和卵磷脂的绝佳组合，是植物性卵磷脂兼具经济与素食两种要求。

每片含290mg的卵磷脂及30IU的维他命E。每片所含的卵磷脂量与13块奶油所含的卵磷脂一样多；所含维他命E与40匙花生油的维他命E含量相当，但只有3卡的热量。

【产品功效】

强化脑细胞，保持脑力。

血管的清道夫，乳化作用预防血栓。

减轻压力，保护肝、肾。

保护皮肤、美容效果。

改善体形、脂肪的克星。

ZL儿童自闭症。

帮助儿童脑发育健全.

ZL妊娠中毒症

促进脂溶性维生素的吸收。

【卵磷脂的作用】

·使细胞保持年轻：

细胞膜的重要性是多面的，它可以保护细胞，也可以维持细胞的清新与年轻。而细胞膜的最主要成分就是卵磷脂，如果缺乏了它，势必会影响到细胞的新陈代谢。

·优良的乳化剂：

卵磷脂在我们身体中可让脂肪和胆固醇能够溶于血液或其他体液中，并顺利的被运送到身体的各组织中。因此许多科学家致力于研究降低胆固醇的可能性，结果发现确实有显著的功效。

·使神经传导正常：

卵磷脂中所含的“乙酰胆硷”可保护我们的神经细胞，也是神经运动传递的重要物质。

【适宜人群】

·饮食中蔬菜油、坚果类、种子类、小麦胚芽而后大豆摄取不足者。

·食用油炸食品、脂肪摄取过高者。

·饮食影响肝脏健康者。

·易胆固醇、血脂肪偏高的危险群。

·欲补充乙酰胆硷的摄取者。

【产品特性】

其英文名LECITHIN，及希腊文蛋黄之意，是1843年法国化学家高布利从蛋黄里分离出来的物质，这种物质含有脂肪酸及磷酸，其主要成分为磷脂，和不饱和的脂肪酸、胆碱、肌醇。

人体的每一个细胞膜里都有卵磷脂，其总重占该人体体重的1%。

卵磷脂是生命的基础物质，存在人体所有细胞内，是组成细胞膜的主要成分；细胞膜等于的门房守卫，延缓老化的到来与癌症的发生。构成细胞膜的物质，为胆固醇及卵磷脂，　并以卵磷脂为大宗。

卵磷脂是一种乳化剂，可帮助胆固醇、脂肪与蛋白质结合，经由血液运送到各组织。卵磷脂在体内能与脂肪结合，协助脂肪的吸收消化，借而清除血管壁中沉积的脂肪，预防血脂过高与高血压。

维生素E是优良的抗氧化剂，可保护人体细胞免受自由基的伤害，卵磷脂与维生素E可以相互作用，彼此帮助，以发挥更佳的效用。

【纽崔莱健康新知】

·蜂蜜卵磷脂营养嚼片加入维生素E是可以保护卵磷脂不被氧化，可确保卵磷脂的功效；而卵磷脂为一磷脂质，是维生素E的携带者，有相辅相成的效果，比多带带补充卵磷脂更好。

·卵磷脂营养嚼片的卵磷脂和维生素E的来源为大豆，因大豆萃取出的卵磷脂结构中含有高量的必需脂肪酸-亚麻油酸，而这种不饱和脂肪酸是能降低血胆固醇的。

食物来源：毛豆、大豆、坚果、种子类、玉米

→蜂蜜卵磷脂营养嚼片主要功能：

·强化脑细胞，保持脑力

·血管清道夫，乳化作用预防血栓，活化血小板

·减轻压力，保护肝肾

·保护皮肤，有美容效果；改善体型，是脂肪的克星，促进脂溶性纤维素的吸收·安定神经系统

·治疗儿童自闭症

·帮助胎儿脑细胞发育健全

·治疗妊娠中毒症

→卵磷脂：

·使细胞保持年轻：

细胞膜的重要性是多面的，它可以保护细胞，也可以维持细胞的清新与年轻。而细胞膜的最主要成分就是卵磷脂，如果缺乏了它，势必会影响到细胞的新陈代谢。

·优良的乳化剂：

卵磷脂在我们身体中可让脂肪和胆固醇能够溶于血液或其他体液中，并顺利的被运送到身体的各组织中。因此许多科学家致力于研究降低胆固醇的可能性，结果发现确实有显著的功效。

·使神经传导正常：

卵磷脂中所含的“乙酰胆硷”可保护我们的神经细胞，也是神经运动传递的重要物质。

如果您是：

·饮食中蔬菜油、坚果类、种子类、小麦胚芽而后大豆摄取不足者。

·食用油炸食品、脂肪摄取过高者。

·饮食影响肝脏健康者。

·易胆固醇、血脂肪偏高的危险群。

·欲补充乙酰胆硷的摄取者。

蜂蜜卵磷脂营养嚼片可以帮助您！

健康新知

·蜂蜜卵磷脂营养嚼片加入维生素E是可以保护卵磷脂不被氧化，可确保卵磷脂的功效；而卵磷脂为一磷脂质，是维生素E的携带者，有相辅相成的效果，比多带带补充卵磷脂更好。

·卵磷脂营养嚼片的卵磷脂和维生素E的来源为大豆，因大豆萃取出的卵磷脂结构中含有高量的必需脂肪酸-亚麻油酸，而这种不饱和脂肪酸是能降低血胆固醇的。

·食物来源：毛豆、大豆、坚果、种子类、玉米、包心菜、五谷胚芽、蛋黄、肝脏、鱼肉1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂，并以希腊文命名为Lecithos（卵磷脂），英文名为Lecithin，自此揭开了其神秘的面纱。

卵磷脂的生理功能

1.细胞的守门员

卵磷脂是生物体细胞膜的主要组成。因此若由饮食中摄取足量的卵磷脂，可帮助修复受损的细胞膜，有助于生物体细胞结构正常化。尤其是脑神经系统、心血管、血液、肝脏等重要脏器的功能保持、肌肉、关节的活力和脂肪代谢都有重要作用。

2.神经系统的邮差

卵磷脂主要由胆碱、脂肪酸、甘油及磷酸所构成，胆碱与乙酰基物质结合而成的乙酰胆碱是神经的传导物质，脑神经如果缺少这种物质，对于记忆力及活动皆有负面之影响，因此常吃卵磷脂具有保养神经的作用。

多吃卵磷脂亦可帮助脑部与中枢神经的发育，以预防老年痴呆症的发生。临床已经证实在连续给予卵磷脂2～8周后，可提高老年痴呆症病人的记忆力。幼儿及儿童由于神经系统与大脑细胞正在急速发育成长，此时藉由卵磷脂的补充，将使其脑部及中枢神经系统发育得更完全。

3.血液的清道夫

现代人的饮食中，摄取过多动物性油脂与胆固醇，加上自由基的过氧化破坏，很容易产生黏性极强的硬化斑依附在血管壁上，并沾黏许多物质造成血管硬化、阻塞的现象。很容易造成动脉硬化与心血管疾病。根据许多研究报告证实，卵磷脂具有生物乳化剂的特性，就像是个垃圾袋可将积存在血管壁上的脂肪、胆固醇带走，因此被称为「血液的清道夫」。

4.肝脏的守护神

卵磷脂的乳化效果也被应用在预防肝硬化、维持肝功能、促进脂肪代谢的功能诉求中。卵磷脂富含的磷脂质，可以预防脂肪堆积在肝脏中，避免脂肪肝发生与肝机能退化造成肝硬化。因此，将卵磷脂加入日常饮食之中，对降低肝硬化的发生有正面帮助。

5.其它功能

另外，卵磷脂也有润滑肠道、软化粪便的功能，对于有便秘困扰的族群、老人家或卧床患者，可选择卵磷脂颗粒添加在菜肴、米饭、牛奶、果汁中。且卵磷脂所含的肌醇是毛发的主要营养物，能减少掉发及白发的发生。

谁需要补充卵磷脂？

孕妇：人体脑细胞约有150亿个，其中70%早在母体就已形成，为促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。纽崔莱卵磷脂VE－身体的守门员、邮差、清道夫幼儿：幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。

青少年：卵磷脂被小肠吸收后能水解出胆碱，随着血液进入大脑中，与醋酸结合转化为乙酰胆碱。乙酰胆碱是一种神经传导物质，其含量越高，传递的速度越快，所以卵磷脂在增加脑力及记忆力上扮演重要的角色，可增加学习效率。

成年人：卵磷脂能使胆固醇及脂肪溶解于血液中，对降低肝硬化、动脉硬化与心血管疾病有正面的帮助。

老年人：脑部的神经传导物质（乙酰胆碱）减少是引起老年痴呆（阿兹海默症）的主要原因，而“胆碱”是卵磷脂的基本成分之一，因此补充足够的卵磷脂可有效预防老年记忆力减退的状况发生。

正确选择优良产品

卵磷脂特有的生理调节功能及其适用年龄层广泛，而面对市场上众多品牌的卵磷脂保健品，消费者需注意选择售后服务及形象良好的品牌、产品来自天然、添加天然维生素E以确保产品功效而不使用防腐剂、人工香料及化学色素符合政府法规的外包装及清楚标示卵磷脂含量，即为优良的卵磷脂补充品.

卵磷脂有助人体吸收维他命E(脂溶性维他命)，而维他命E的抗氧化功效则可防止卵磷脂及人体细胞被氧化破坏，两者相辅相成，发挥最强效力。

卵磷脂来自大豆，而维他命E来自植物油。

卵磷脂是脂肪物质的乳化剂，有助分解脂肪，保持心血管健康。

卵磷脂组成脑部神经物质乙酛胆碱，有助保持头脑灵活。