可以吃。孕妇服用DHA不仅能促进胎儿脑细胞和视网膜的生长发育，还可避免早产风险，及改善产后忧郁症。具体效果可进入产品页查看用户评价：
自然之宝DHA软胶囊100粒：

孕妈妈和产妇都会普遍存在“孕傻”现象，记忆力变差，爱丢三落四等，在产妇身上更明显的是抑郁，严重者有自杀倾向 。

很多婴幼儿都会定期做“反应”测试，很多孩子的大脑反应不是很灵活，手指在他眼前晃动，他迟缓后才会移动眼球。

青少年很多看似聪明活泼，但学习效率差，精神不集中，时常走神，多动。

（1）中年人工作中经常思绪不清，有压力，与别人沟通存在障碍；更有甚者，精神压力大，抑郁，情绪烦躁等。

（2）最明显的就是随着年龄的增长，大脑功能退化，记忆力变得越来越差，尤其是30-40岁以上的人群体会的更为明显。

为什么会出现以上的情况？

这些现象，其实都与我们的大脑有关，更确切的说是与我们的大脑细胞活动（也就是脑力）有关。

是什么原因影响着我们的脑力？一方面是脑细胞不断的衰亡；另一方是树突的数量不断的减少。

大脑是如何进行工作的？

这个图就是大脑的神经细胞，它包括树突、细胞体、轴突等。

他们的功能：很多的像树杈一样的就是树突，负责接收信息；中间的细胞体，负责读取信息；末端的轴突，负责输出信号。就如同一颗小树苗，树枝叶是来接收阳光的（接收信息），树干就相当于轴突，负责输出信息。那么大脑每时每刻都会有成千上万的信号从一个神经细胞的轴突传递到另外一个神经细胞的树突，那轴突与树突接触时形成突触，这时候就可以进行信号传递，从而形成了我们的思想、行为和情感。

其实，人的记忆、思维能力就是取决于信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能。如果说脑细胞、突触等神经组织的功能出现问题，也就是说信息不能及时有效在大脑中进行传递，也就是我们大脑既不能有效传递信息，更不能准确接收信息，这是因为我们的脑力在不断的衰退。

脑细胞会自然的进行程序性的死亡。人在一出生的时候，脑细胞数量就已经确定了，并且不可复生增殖，衰亡一个就会少一个，直至消亡殆尽。不像骨骼、肝脏、肌肉等其他器官或组织损伤后，可因细胞分裂增殖很快得以恢复，只有脑细胞不可以分裂增殖。

除此之外，恶劣的生活习惯也会加剧脑细胞的衰亡，如用脑过度、经常熬夜晚睡。另外，不科学饮食是如何影响脑细胞衰亡的呢？在中国，很多病都是吃出来的，比如肥胖、三高（高血压、高血脂、糖尿病），也有一些疾病，会使人的血液变得粘稠，甚至堵塞，如脑梗塞、血栓等疾病会造成大脑供血不足，引起脑功能障碍，从而加剧脑细胞衰亡。

不光脑细胞会衰亡，随着年龄的增加，神经细胞树突的数量也会减少。

神经细胞是由树突、细胞体、轴突等组成的，树突就是脑细胞彼此间联络的线路即错综复杂的网络，绝大多数的树突是在人出生以后，受到外界环境的刺激而逐渐发展形成的。脑细胞间联络的线路越多，就越能发挥各细胞彼此之间的分工合作，人就越聪明，智商也就越高。 想一下小树苗，树突就是那些接收阳光、雨露的树枝叶，它越繁茂，接收信息的面积就越大，信息就能更有效的在大脑中进行传递。

人到青年时（20岁左右），脑细胞发育达到巅峰，此时不仅精力充沛，而且记忆力也好，是人一生的黄金季节。但是每个小树苗到20岁也未必都是特别的繁茂，这就说明，小树苗在成长过程中需要充足的阳光、水份、养料等才能长成参天大树。如同人一样，青年时期应该是我们大脑发育达到的巅峰，但是20岁以后，神经细胞树突的数目会随着年龄的增加随之减少。

树突数量减少，人接收信号的组织越来越少，信号固然不能在大脑中进行有效的传递，那么人的记忆、思维能力等衰退上有所反应。这就不难理解，为什么我们说年龄越大，记忆力越衰退。举个例子：我们和老年人打招呼，老年人有的要迟疑一会才会给我们回复，有的甚至不会回复。

其实我们的大脑是个非常庞大的信息系统，只有将每个脑细胞的功能都充分的利用起来，才能建立起强健的大脑。

那么，我们如何才能拥有最强大脑？

信息能够在大脑中有效的进行传递，必须做到快、稳、准。快就是增加信息传递的路径，有多条网络，才有可能选择最优的传递路径。稳就是必须要有活性的载体，如果细胞活性不够或者说衰亡，那么可想而知，信息如何传递？准就是准确定位，导航的功能，它给我们识别出什么是最优路径，最短也不一定是最优的，还有可能出现堵车的情况。

DHA+磷脂+PS，组成了可以点亮智慧人生的“智慧金三角”——宝萃健DHA软胶囊！可以让你的大脑，快、稳、准！

DHA，就是增加传递路径的作用，使信息传递过程中增加更多产生突触的机会；磷脂，作用就是不断的修复细胞，使细胞保持活性不间断；PS相当于定位导航，它可以帮助我们正确选择信息传递的路径。

DHA ，俗称“脑黄金”，它促进胎儿大脑发育和视网膜光感细胞成熟；有助于婴幼儿智商发育；缓解压力；抗衰老和改善老年痴呆。

它之所以会有这么多得作用，其根本在于DHA对大脑神经细胞树突的形成有重要作用，树越枝繁叶茂，接收阳光的面积就越大，同样，树突的数量越多决定了接收信息的量越大，从而提高大脑的记忆力和思维能力等。

胎儿通过胎盘，从母体中吸收营养（DHA）、婴幼儿通过母乳来吸收DHA；那么母体中的DHA含量急剧下降，就会带来记忆力减退、烦躁等现象（孕傻），可见，母乳是婴幼儿吸收DHA的主要来源；除了母乳外，干果、鱼类等食物中都含有DHA，但是我们真正能吸收的量是非常有限的，而且还存在一定的隐患；我们人体需要DHA，只能通过外部补充来满足身体的需要。

人体内不能合成DHA，只能通过外部摄取，那么我们各个年龄阶段的人究竟需要补充多少DHA呢？国际权威组织给出的每日推荐摄入量。可以做个参考，但是也要根据自身的情况进行摄取。

磷脂是细胞膜的重要组成成分，在纯脑干细胞中占70%。宝健有一款产品是磷脂VE，它的作用是调节血脂，延缓衰老。 磷脂的作用有很多，在宝健DHA软胶囊中，磷脂的主要作用是能够迅速修补受损的脑细胞，使脑细胞恢复功能。也就是稳定信息载体的作用。

营养素PS（磷脂酰丝氨酸），我们给他取了一个好听的名字叫 智多星，1942年哈弗大学生物学家首次制得。2010年国家卫计委公告中批准磷脂酰丝氨酸等3种物品为新资源食品。可以添加到食品中。之后PS才被更多人熟知。

宝健公司的研发部门经过对多种营养素进行研究，发现PS与DHA能够相互促进吸收，并且能更好得促使大脑精神更集中。

PS，全名 磷脂酰丝氨酸，它帮助脑细胞定向储存和读取资料，是维持大脑记忆力、反应和健康情绪的重要营养元素。定向，也就是说PS在DHA中起到定位导航作用。举个例子，我们平时开车出门，车上会有导航，会给我们指出最优最准的路线，避开那些拥堵、正在维修的路线，就如同营养素PS，它可以在脑海中定位那条最优信息传递路线，使我们更集中，更准更快传递信息。

我们身边很多的小朋友大脑反应很灵活，一学就会，聪明活泼，但是他们的学习成绩却总是不理想，是学习很难吗？是他学不会吗？都不是，是因为这些小朋友大脑发达，关注的东西太多了，他需要一个指引，也就是找准自己学习的方向，也就是定位导航作用，从而将重心和注意力主要关注到学习中。概括来说，PS在大脑中起到的导航作用，他能帮助我我们集中注意力，从而改善记忆力。

PS的作用还有很多,例如提高注意力，缓解压力、改善记忆力、改善老年痴呆等。在日本和美国等国家，磷脂酰丝氨酸被认为可以安全的短期增强记忆力，促进注意力集中、提高警觉性和记忆力；同时，PS还有助于缓解大脑疲劳，修复脑部细胞损伤。因为这一特殊的功能，磷脂酰丝氨酸相关的营养补充剂，被大量的应用于应考前的营养补充。

添加新资源食品PS，使宝健DHA成为行业内首家将DHA、磷脂、PS三种营养物质结合的产品。三种营养物质协调作用于大脑，构成“智慧金三角”。