本产品每片含钙231.6mg、铁3.7mg、锌3.2mg。没有食用时间的限制。每日一次，每次2片，嚼食即可。

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汤臣倍健钙铁锌咀嚼片60片：

孩子能够健康成长，是每位父母虔诚的心愿，想让孩子健康成长，众多营养里，钙铁锌，这三种营养成分，是孩子健康成长过程中，必备的存在。成长过程中，缺乏钙铁锌任何一种成分都会对儿童造成影响。那么孩子怎么补充钙铁锌呢？下面就来看看吧！

给孩子补充钙铁锌，首先可以通过日常饮食调整来进行补充。

儿童成长过程中，营养的补充，饮食占据了很大的一部分，补充钙铁锌也同样可以从食物中入手。补钙，可以通过一些豆制品、奶类、蛋类、肉类中获取。补铁，可以从牛肉、鸭肝、猪肝、瘦肉、樱桃等食物中获取。补锌，可以从一些动物的肝脏、骨骼、肌肉中含有最多。

三餐里，将这些食物均衡的搭配在一起，比如早餐可以准备好豆制品和奶类，中餐晚餐可以准备好肉类，水果等，通过三餐同时补充孩子所需的钙铁锌营养。在食物补充钙铁锌营养的过程里，需要注意，用心留意相克的食物，以免给孩子造成营养的流失以及健康上的其他问题。

此外，在日常生活中，很多孩子都存在挑食、偏食的情况，孩子的饮食状况也存在不确定性，给孩子补充营养，除了要调节饮食之外，还可以适当给孩子吃些膳食营养补充剂来帮助补充。

一些膳食营养补充剂中含有人体必需的营养元素，能够有效的帮助孩子补充身体所需要的营养，避难这些营养缺乏，给孩子补充营养也更方便。如果日常无法保证孩子均衡饮食，膳食营养补充剂就是不错之选。在给孩子选择膳食营养补充剂时，尽可能选择营养全面的，就像同时含有钙铁锌三种营养的汤臣倍健钙铁锌咀嚼片。它的主要成分为碳酸钙、富马酸亚铁、柠檬酸锌，每片钙铁锌咀嚼片所含的钙为231.6mg，铁含量为3.7mg，锌含量为3.2mg，同时含有钙铁锌营养，省力又省心。汤臣倍健钙铁锌咀嚼片小小一片，上学也可以给孩子随时补充钙铁锌，保证孩子这些营养摄入充足。

孩子的成长需要很多营养，其中钙铁锌就是这么多营养里必不可少的成分，那么这些成分在儿童成长过程中，都起到什么作用呢？

一、钙对儿童成长起到的作用

钙是生物必需的元素。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。

对于孩子来说，钙就像地基，如同盖房子一样，只有地基稳了，房子才能屹立不倒。如果孩子不及时补钙，前期容易引起佝偻病。因为钙是人类骨骼的主要无机成分，所以也容易对孩子的骨骼造成影响，从而间接的对孩子的身高造成影响。又因为钙能直接参与神经传递，所以儿童成长缺钙还会直接影响到智力。

二、铁对儿童成长起到的作用

铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量约4～5克，是血红蛋白的重要部分，人全身都需要它，这种矿物质可以存在于向肌肉供给氧气的红细胞中，还是许多酶和免疫系统化合物的成分，人体从食物中摄取所需的大部分铁。

对于儿童来说。因为铁可以促进发育，增加对疾病的抵抗力，调节组织呼吸，防止疲劳，构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血，使皮肤恢复良好的血色。所以孩子缺铁会导致精神不振，面色、指甲苍白，常常容易疲倦，注意力无法集中，吃饭时经常容易口渴。情绪波动大，还会导致孩子的免疫力下降。

三、锌对儿童成长起到的作用

锌有帮助生长发育、智力发育、提高免疫力的作用，缺乏锌会对我们的身体，特别是生长发育造成严重影响，所以，补充足够的锌是生长发育，智力发育所必须的。

儿童缺乏锌，会出现厌食、偏食或异食的情况，还容易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等；影响更大的还会导致孩子生长发育不良，身材矮小、瘦弱。

了解了钙铁锌对孩子的重要性以后，儿童成长补充钙铁锌，用什么好呢？这里建议试试标题所说的钙铁锌咀嚼片。

钙铁锌咀嚼片的主要成分为碳酸钙、富马酸亚铁、柠檬酸锌，每片钙铁锌咀嚼片所含的钙为231.6mg，铁含量为3.7mg，锌含量为3.2mg，适合补充钙、铁、锌的4-13岁儿童，每天1次，每次2片就可以帮助孩子轻松补充钙铁锌。

孩子的成长过程要注意的很多，健康成长就从补充钙铁锌开始吧！