睡眠，饮食，情绪，环境都会影响人的免疫力

如果要说天生或者生命早期真的是决定性的因素，那么就是人受精卵那一刻的基因组成了，而这一刻的基因组成除了遗传物质代际传递，其实跟当时准妈妈准爸爸的身体情绪状态有很大关系，而准爸爸准妈妈当时的身体情绪状态跟他们长期的生活模式有关，并不只是那几天或备孕的那几个月。

所以所谓优生优育所谓备孕，生育教育目前提倡从青春期就开始了，青春期不仅要有性教育，还要有生育教育或者生命教育，就是珍惜自己的生命，爱自己，这也是为将来孕育新生命做好基础。

另外还有对免疫力有决定性影响的就是生产方式和喂养方式了。顺产宝宝会接触到更多的来自妈妈身体的健康菌群，出生后尽早开始皮肤接触和自主寻乳含乳也帮助婴儿吃进更多的益生菌。

人类乳汁中也富含益生菌群，母乳特别是初乳中有大量活性免疫因子，有专门在肠道粘膜上形成保护屏障的大型免疫球蛋白，这些都是配方奶难以模仿的。益生菌群和生命早期来源于母乳的免疫因子对免疫系统长期的发展起到了重要作用。

所以提倡自然分娩，婴儿出生后立即早和妈妈肌肤接触，开始母乳喂养，六月龄前纯母乳喂养，六月龄后添加辅食，鼓励继续母乳喂养至2岁甚至以上。

我自己是一个很容易生病的人，基本大学前每月都会因为生病请假，过敏问题也很严重。所以我的孩子们都是顺产，母乳喂养到接近2岁，很幸运他们很少生病，也基本没有过敏问题。