胎教从怀孕4个月开始比较合适，因为这个阶段胎宝宝的各个器官发育迅速，掌握好时机进行科学适度的刺激，可以促使宝宝发育得更好。

中午12点前后

此时的准妈妈往往处于一天当中的最佳状态，吃过午饭后不妨外出散散步，观赏一下美丽的风景。如果感受到胎宝宝醒着，准妈妈可以边散步，边对胎宝宝讲述所看到的景致。如遇恶劣天气则不适宜外出，可以改为在家欣赏音乐。

晚上8-10点

这个时间段的胎宝宝通常比较活跃，室内环境相对比较安静，所以很适合进行语言胎教。准妈妈和准爸爸此时要调节好自己的心情，放下白天工作的疲惫、压力等负面情绪，以免传输给胎宝宝。跟胎宝宝说话的时候，一定要带有感情全身心地投入，完全没有必要为这样亲密、可爱的说话方式而感到尴尬哦。

四种有效的胎教方式

语言胎教

可能很多准爸爸准妈妈都觉得孩子在肚子里，不会听到爸爸妈妈的声音，于是就忽略了语言胎教这个问题，其实不然，胎儿对准妈妈的声音反应比较积极，因此，准爸爸也在胎教中起着非常重要的作用。所以准爸爸准妈妈们，记得多与孩子说说话，讲故事，唱歌等

运动胎教

运动胎教有利于准妈妈呼吸新鲜的空气，缓解在怀孕期间的不适，有利于胎儿在准妈妈孕期阶段的健康成长。平常可以到周边公园散散步，做做孕妇瑜伽，养养花等等，但一定要注意运动胎教的幅度，千万不易过度。

抚摸胎教

对胎儿进行轻柔的抚摸，也是准爸爸准妈妈和胎儿最好的交流方式，通过抚摸胎教，能够感受到宝宝的胎动，而且也有利于传递父母对胎儿的爱。

这项抚摸适合早上和晚上，但需要注意每次抚摸的时间不宜过长，不要超过十分钟

音乐胎教

愉快的节奏能加快宝宝的生长发育，音乐无疑是一种最好的胎教方式，但也要有选择性，不是什么音乐都当成胎教音乐，宝宝们喜欢的是愉快轻缓的音乐。

为了孩子，做父母的总是煞费苦心，到处“取经”学经验。

从备孕开始，需要注意哪些问题，做哪些事情会影响下一代，做哪些事情又会让自己的孩子出生之后变得更加聪明等问题，都已经成为了年轻父母的头等大事。

可以说：每一位父母都有着让自己孩子智商超越“爱因斯坦”的心，这无可厚非。

于是在怀孕之后，为了自己孩子的聪明才智，为了孩子不输在起跑线上。于是“胎教”越来越受到准父母的重视，生怕一不小心错过了孩子胎教的最好时机。

那么问题来了，胎教有什么作用?

如何有效展开胎教?

今天我们就来探讨一下!

胎教的好处????

1、影响宝宝的心理和性格

根据临床实践证明，接受过胎教的宝宝，无论是在心理上，还是在性格上，都比没有接受过胎教的宝宝更加健康、更加外向，这样的孩子看着更加可爱，更加讨人喜欢。

这就是孩子还在母亲肚子里时，受到母亲愉悦、轻松心情感染或者影响的结果。

2、让宝宝动作和感官更加灵敏

在同龄人里，接受过胎教的宝宝，无论是大动作还是灵敏反应方面都要远胜没有接受过胎教的宝宝。而且在学习能力方面也要更强些，显得更加机敏、灵活。

3、让宝宝适应能力、理解能力、表达能力更强

接受过系统胎教的宝宝，就像是在宝宝记忆深处埋下一颗种子，就等着时机成熟之后，发芽长大。

而这颗种子就包括宝宝经常听到的音乐、唐诗宋词、还有母亲经常对自己说的话等;这个成熟的时机就是出生之后，再打开相同的语境，然后潜藏的记忆模式就会被激发出来。

科学开展胎教

胎教方式有很多，但是最常见的为以下3种——

1、音乐胎教

这是给各位爸爸妈妈首推的胎教方法，优美舒缓的音乐，是沟通孕妈妈和胎儿之间最直接的桥梁，可以起到改善宝宝情绪、美化心灵的作用。

通常选择播放活泼的音乐，以增强胎儿对外界接收能力和完善大脑发育，并且接受良好音乐的熏陶有较好的音乐素养。

最佳接受音乐胎教的时间是从怀孕的第26周开始，每天需坚持1～2次。

2、拍打、抚摸胎教

轻柔的抚摸，是父母与宝宝最早的触觉交流。他们可以通过手感受宝宝的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。

另外，适当的抚摸可以让宝宝感受到抚触带来的刺激，促进他们的感觉系统、神经系统，以及大脑的发育完善;同时还可以帮助妈妈们放松情绪，与宝宝加深亲子关系。

一般过了孕早期，抚摩胎教就可以开始进行了。在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教方法之前可应用抚摩胎教。

抚摸胎教通常安排在妊娠20周后，与胎动出现的时间吻合，并注意胎儿的反应类型和反应速度。每天时间5分钟左右为宜。

如果胎儿对抚摸的刺激不高兴，就会用力挣脱或者用蹬腿来反应。这时，父母应该停止抚摸。如果宝妈有严重的早期宫缩情况，一定要停止此项胎教。

3、自然胎教

自然胎教主要是为了刺激宝宝的听觉、视觉等感官刺激。妈妈们要多去户外走走、多去看看美丽的风景、听听水流、鸟叫等大自然的声音，促进胎宝宝们的感官发育。同时，新鲜、充足的氧气还可以促进宝宝的脑部发育。

对于孕妈妈来说，在户外行走，还可以进行适当的锻炼。

胎教需注意

1、孕妈要保持心情放松

妈妈健康快乐，孩子才会健康快乐，记住一个简单的胎教原则：孕妈状态好，宝宝自然跟着好!

孕妈咪心情保持愉快平稳的状态时，身体脑内啡的愉悦感，肚子里的胎儿也能感受到。反之，若处在压力荷尔蒙的影响状态，容易造成子宫收缩，供氧不足导致胎儿不安。

2、准爸爸及主要家人的参与

跟孕妈住在一起生活的亲人都是主要家人，可以选择适当的方式跟胎儿互动，最便利的就是跟宝宝说说话，作作自我介绍;

准爸可以每天花15~30分钟的时间摸着孕妈肚子感受胎动，或利用传声筒轻声对宝宝说话，二胎家庭的大宝也一起参加是更好的了。

3、放松保持轻松自然

这是孕期胎教的一个重要观念，别把胎教搞得像上课补习，会造成压力，只要配合生活作息建立好习惯就可以!

4、均衡饮食与营养补充

想要孕育优质宝宝，必须从怀孕前就开始调养身体，再加上怀孕期摄取均衡营养，才能替宝宝塑造一个更好的体内环境。

胎教对宝宝智商的提高至关重要，准父母了解胎教的内容和方法，是孕育优质生命的重要条件，有助于宝宝的内在潜力得到最大限度地发挥，出生后宝宝也会更加聪明伶俐。

别让孩子输在肚子里，孕妈孕期做好胎教这门功课，让宝宝出生更加聪明伶俐～